温水还是冷水？益生菌喝哪种水更好？
益生菌是近年来备受推崇的一种健康营养品。它含有多种菌株，能够调节肠道菌群，增强力，改善消化系统等具有许多健康功效。但是，很多人在喝益生菌的时候往往会遇到一个问题，那就是选择喝温水还是冷水。那么，温水还是冷水？益生菌喝哪种水更好呢？我们来探讨一下。
益生菌不耐热
首先需要了解的一点是，益生菌是一种不耐热的微生物。如果将益生菌暴露在高温环境中，它们就有可能失去活性。因此，如果你选择用开水来泡益生菌，那么可能会把这些微生物烫死，从而失去它们的保健作用。
温水更有利于益生菌生长
然而，益生菌也不是所有的菌株都不能耐受高温的。一些益生菌可以在高温下生长繁殖。但是多数益生菌都生长在体温附近的环境中，比如37℃左右。因此，将益生菌放在温水中泡一泡，可以营造出更加适宜生长的环境，有利于这些菌株的生长繁殖。
冷水可以减缓益生菌的死亡速度
如果你不喜欢喝温水，那么冷水也是一个不错的选择。虽然益生菌也不喜欢低温，但是放在冷水环境中，可以减缓它们的死亡速度。因此，如果你用冷水泡益生菌，尤其是在夏天，可以将其放置在冰箱中，既可以保持营养成分，也可以解渴消暑。
结论：温水更好
综上所述，虽然益生菌不耐高温，但是更适宜生长在体温附近的环境中。因此，选择用温水喝益生菌是更加有利于菌株生长繁殖的。而用冷水泡益生菌，虽然不会直接导致益生菌死亡，但是也会减缓它们的生长速度。因此，我们建议大家选择温水来喝益生菌，既能保持养分，又能让益生菌更好地发挥其保健功效。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
