什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物，主要存在于肠道中，与人体共生共存。它们能够平衡肠道菌群，维持肠道健康，增强力。随着人们健康意识的不断提升，越来越多的人开始关注和注重益生菌的摄入。
益生菌粉含量标准表图片
益生菌粉含量标准表如下：
| 益生菌类别 | 有效活菌数目（亿CFU/g） |
|---|---|
| Bifidobacterium bifidum | 5亿~1000亿 |
| Lactobacillus acidophilus | 5亿~1000亿 |
| Lactobacillus casei | 5亿~1000亿 |
| Lactobacillus plantarum | 5亿~1000亿 |
| Streptococcus thermophilus | 5亿~1000亿 |
以上数据仅供参考，不同益生菌产品含量可能不同。
如何选择适合自己的益生菌产品？
当我们打算购买益生菌产品时，应该首先看一下产品的有效活菌数目。根据我们的个人情况，选择相应的产品。一般来说，人群越复杂，益生菌含量应该越高。例如老年人、孕妇、儿童等，他们的益生菌需要量相对较高。同时，我们还需要选择口感好，易于吸收，无添加剂等优质产品。
益生菌产品存放及服用注意事项
益生菌产品是属于活性微生物类产品，存放时需要避免阳光直射，放置在阴凉干燥处。开瓶后应放入冰箱冷藏保存，尽快食用完毕。同时在使用过程中我们也要注意一些事项：不要和高温或者酸碱溶液混合，防止破损等。好在饭前半小时或者饭后一小时服用，这样能够更好地保证益生菌的活性和吸收率。
总结
益生菌的确是我们日常生活中非常重要的一个营养素，能够帮助我们平衡肠道微生物，维持肠道健康，增强力。当我们购买益生菌产品时，需要仔细查看产品的含量标准，选择适合自己的产品。同时，在存放和服用过程中也要注意一些事项。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
