益生菌百种喝法大全
益生菌是常见的一种微生物，它有助于人体消化和系统的功能。而好的益生菌来源是酸奶或其它发酵食品。不过，除了每天喝酸奶，我们还可以用这些益生菌来制作美味的饮品！下面提供了一百种益生菌饮品，让你畅饮健康！
水果益生菌饮品
这些水果益生菌饮品是绝对可以满足你的口味的。它们易于制作，而且能为你提供充足的益生菌。
1. 盐水青柠。在温水中加入盐和低糖浓缩青柠汁，加入一包益生菌粉，搅拌混合即可。
2. 奇异果酸奶。用一整个奇异果，将它剥掉，切成小块，然后放入酸奶中。
3. 酸梅汁。将酸梅和水混合，搅拌并加入益生菌粉。调味后冷藏即可。
4. 柚子奶昔。把熟柚子与牛奶混合，加入益生菌粉并混合。
5. 草莓蓝莓酸奶。将草莓和蓝莓放进搅拌机中，加入酸奶和益生菌粉，混合均匀即可享用。
酸奶益生菌饮品
酸奶是我们首选的益生菌来源。我们可以把它与各种其他食物或饮品混合，制作出各种美味的饮品。
1. 红茶酸奶。将红茶和大量酸奶混合，用果汁机混合成丝滑状，享用口感独特的美味饮品。
2. 蜂蜜酸奶。加入适量的本地蜂蜜和益生菌粉到酸奶里，混合均匀即可享用。这款饮品还具有健康功效，对人体系统有益。
3. 桃子酸奶。加入新鲜桃子和益生菌粉到酸奶里，搅拌混合，冷藏一会儿即可饮用。
4. 炭烤酸奶。将炭烤后的燕麦和盐放到酸奶里，轻松制作健康美味的饮品。
5. 芝士酸奶。加入适量的芝士和益生菌粉到酸奶中，混合直到充分溶解即可。这款饮品不仅美味，还可增加人体对乳糖的消化力。
草药益生菌饮品
这些草本益生菌饮品可以帮助我们舒缓消化不适和缓解压力，是一种健康又美味的选择。
1. 北极桦益生菌茶。加入适量的益生菌粉、北极桦和其他草本材料，可以制成一款具有草药味的健康饮品。
2. 蒲公英根益生菌咖啡。将新鲜的蒲公英根研磨成粉末，加入酸奶和益生菌粉，混合直到溶解即可。这款饮品能带给你全天的精力和益生菌。
3. 蜂蜜柠檬益生菌水。加入适量的蜂蜜、柠檬和益生菌粉到热水里，混合均匀即可。
4. 香草益生菌蒸馏水。将蒸馏水和适量的干花混合，加入益生菌粉，拌匀即可享用。
5. 胡萝卜汁。将新鲜胡萝卜混合酸奶和益生菌粉，混合均匀即可。这款饮品营养丰富，深受大众喜爱。
儿童益生菌饮料
这些益生菌饮料特别适合儿童，可以帮助他们保持健康，增强其力。
1. 酸奶果汁。将纯果汁和酸奶混合，在其中加入适量的益生菌粉，混合均匀即可。
2. 草莓冰块水。将草莓和益生菌粉混合，将混合物倒进冰盘里，然后凝固。如果孩子感到口干舌燥，就可以把草莓冰块放到水里喝。
3. 果味奶油糖果。用奶油和各种水果香精调制而成的糖果中加入益生菌粉，可以让孩子们爱上健康的生活方式。
4. 粉色葡萄柚饮料。将葡萄柚切成小块，加入适量的益生菌和糖，然后用蓝莓酱调味，混合均匀即可。
5. 香草冰沙。将石榴汁、酸奶、冰块和益生菌混合，然后在其中添加适量的香草精，如果孩子们喜欢更甜的口味，还可以添加糖浆。
总结
以上是一百种益生菌饮品，它们都是美味又健康的。无论是哪种食品，只要其中含益生菌，都是我们身体的福利。尝试制作这些饮品，让我们和家人一起享受健康生活。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
