引言
益生菌被誉为人体的好朋友，它可以帮助调节肠道菌群平衡，提高力，促进营养消化吸收等。而水果冻干则是一种方便携带又美味的零食，不仅口感独特，营养价值也很高。今天，我们将会把益生菌和水果冻干结合起来，制作出健康美味的益生菌水果冻干奶块，为大家介绍制作方法。
所需材料
益生菌（根据自己需要选择口味）、水果冻干、白砂糖、清水、鲜奶
制作步骤
Step1 准备材料：将所需的材料准备好，益生菌、水果冻干、白砂糖、清水、鲜奶。
Step2 益生菌水溶：将益生菌撕开包装，倒入一定量的清水中，搅拌均匀。注意：益生菌不宜用热水，热水会导致益生菌死亡。
Step3 混合材料：将水果冻干从包装中取出，用刀将水果块切碎，倒入一个碗中，加入适量的白砂糖，一定量的益生菌水和一杯鲜奶，充分搅拌均匀。注意：益生菌水要根据个人口味和益生菌的类型适量添加，水果冻干根据个人口味和偏好选购。
Step4 冷藏：将搅拌均匀的材料倒入模具中，放入冰箱冷藏至模具内的材质半固化，取出摆放至冰箱冷冻，直至完全凝固。
小贴士
1.可以根据自己的口味选择相应的水果冻干，常见的有草莓、菠萝、蓝莓等等。
2.益生菌不要用热水溶解，否则会影响益生菌的活性。
3.加糖适量，根据口味收放自如，不过放多了可能会太甜，降低吃的兴趣。
结语
益生菌水果冻干奶块，不需要烤箱，不需要任何工具，零成本，轻松制作，美味可口。这样做出来的益生菌水果冻干奶块营养丰富，既健康又营养，是一款小清新又美味的零食。不妨在闲暇时亲手一试，享受健康美味的同时，更能感受到手工制作带来的满足感。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
