什么是？
是指超过三天没有大便或排便时需要费劲地用力排便，导致排便体验不佳的一种肠胃问题。
为什么要？
虽不是严重，但对身体会造成一些不适，例如、胃胀、肛门等。更重要的是，长期不可能会引起肠道堵塞、痔疮、肛裂等。
伊儿畅益生菌的功效与特点
伊儿畅益生菌是一种高效的的产品。它含有七种菌株和益生元，能够平衡肠道微生物，增强肠道力，提高肠道动力，舒缓肠道，缓解问题。与传统的泻药不同，伊儿畅益生菌没有依赖性和副作用，不会破坏肠道巨细胞功能，对身体更加安全。
如何服用伊儿畅益生菌？
成人每日建议服用2-4粒，儿童每日建议服用1-2粒。伊儿畅益生菌可以直接吞咽或打开后加入水、奶或食物中一起服用。好饭后30分钟内服用，以便肠道吸收。
需要注意的事项
1.存放时需要放置于阴凉干燥处，避免高温、潮湿的环境。
2.切勿超过建议的剂量使用。
3.对于有肠胃问题的人，如慢性、溃疡等，使用前需谨慎咨询医生意见。
4.孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下服用。
结论
不是小问题，如果长期不可能会对身体产生不利影响。而伊儿畅益生菌通过平衡肠道微生物、增强肠道力、提高肠道动力等多种方式缓解问题，对身体更加安全。但是，在使用前还是需要注意相关使用方法和注意事项，以免因错误使用引起不必要的问题。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
