介绍天然益生菌粉
天然益生菌粉是一种含有益生菌和其他活性物质的食品。益生菌有助于维护肠道健康，并增强系统。而自制天然益生菌粉不但可以保证食品的纯净，也能改变由于化学添加物和高温处理造成的营养损失，同时使食物中的益生菌活性维持在高水平。
所需材料
2杯有机酸奶
3汤匙干蔓越莓
3汤匙干蓝莓
2汤匙黑种草莓
2汤匙麦芽糖
制作步骤
在一个有盖子的容器中，加入2杯有机酸奶。
将3汤匙干蔓越莓和3汤匙干蓝莓加入酸奶中。
加入2汤匙黑种草莓，然后加入2汤匙麦芽糖。
密封盖子并轻轻摇动容器，使所有的配料混合均匀。
将容器放置在温暖的地方，室温为佳，静置10-12小时把材料发酵。
将混合物搅拌均匀，再过滤掉坚果粉末，用细过滤器过滤。为了保证粉末顺畅，您可以多次过滤。
把过滤的混合物晾干或放在食用亚麻布上晾干，直到它干透。
一旦混合物干燥，在多个步骤中使用研磨器将其磨碎，确保它没有残留的大块。
草莓泥可以被保留，或是作为其他食品的调料使用。
将草莓粉和蓝莓、蔓越莓粉混合，倒入一个密封的容器中储存。
食用方法
将天然益生菌粉加入您喜欢的饮料或食品中，比如放入酸奶中或者当做香料添加到沙拉中。建议每次食用量不要超过1-2小勺，以免。
总结
自制天然益生菌粉是一种简单易行、相对廉价且有益健康的方法，它的应用范围也很广泛。通过添加干果、麦芽糖和有机酸奶，您可以制作出不仅美味营养而且富含益生元和益生菌的天然益生菌粉。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
