为什么要给孩子补充益生菌？
随着新冠疫情的迅猛传播，孩子们特别容易。为了增强孩子的系统，给孩子补充益生菌成为了必不可少的一步。益生菌有助于维持肠道健康，并且能够增强系统，宝宝的生。此外，也能提高宝宝的消化能力，大大降低患风险。
哪些食物能够提供益生菌？
大多数益生菌都存在于健康的酸奶、酸奶饮品和酸奶小食品中。酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌都是有效的益生菌，在生产酸奶的过程中自然产生。除此之外，发酵食品如酸菜、醋等食物也富含益生菌，可作为宝宝的补充选择。
如何选择适合孩子的益生菌补充剂？
如果宝宝不喜欢食用酸奶或者家长担心孩子会对乳制品，可以选择益生菌补充剂。但是，在选择益生菌补充剂时，应该选择适合宝宝年龄和需要的多种益生菌。同时，建议选择品牌可靠且质量有保证的产品。若有必要，也可以咨询医生或营养师的意见。
如何正确补充益生菌？
酸奶同样是营养丰富的食品，对于婴儿来说，可以在满六个月后开始逐渐添加辅食，并尝试可食用的酸奶。从小量开始，先观察宝宝有没有反应，并在医生/营养师的指导下逐渐增加摄入量。
如果宝宝无法耐受牛奶或乳制品，可以考虑膳食补充益生菌。建议选择方便而又经济的固体益生菌产品。
总结
在疫情期间，孩子的系统面临很大的压力，正确的补充益生菌可以显著增强孩子的系统。可以通过适量的酸奶、醋等发酵食品或者固体益生菌产品来摄入益生菌。在任何时候，都需要确保孩子的饮食均衡而适当，加强力，防止抵御。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
