顺产之后益生菌吃多久
益生菌作为一种有益微生物，可以帮助人体维护肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收，增强力，抵抗有害菌的侵袭，对促进健康有着重要的作用。在宝宝出生后，特别是经过顺产分娩的宝宝，因为从母亲体内获取到了丰富的益生菌，可以帮助促进肠道菌群的形成，但是宝宝的肠道菌群尚不成熟，需进一步补充益生菌，所以家长要在正确的时间内提供足够的益生菌。
产后的益生菌应该吃多长时间？
产后补充益生菌的时间不宜过长或过短，1-3个月左右是比较合适的时间范围。在初的几周，母乳中含有丰富的益生菌，可以通过母乳传递给宝宝，同时也可以从外部食物中补充。建议宝妈每天食用新鲜的多菌灵牛奶或酸奶，两者均含有大量的乳酸菌和双歧杆菌，并启动肠道内的自我修复机制。宝宝吃奶的同时，也会摄入部分益生菌，一般来说，4个月后，宝宝的肠道菌群就会逐渐成熟，体内益生菌数量的减少也不会对宝宝的健康造成太大的影响。
益生菌的摄入方式
益生菌的摄入方式有很多种，常见的有口服、肛门给药、喷雾和洗浴等。对于宝宝来说，一般以口服的方式来补充益生菌。市面上现有很多益生菌的产品，如幼儿奶粉、益生菌添加剂、口服益生菌粉等，其中以口服益生菌粉居多。当然，在选择益生菌产品时，建议与医生咨询或选择正规、信誉良好的品牌，避免不必要的风险。
顺产后宝宝益生菌不足的表现
如果宝宝没有得到及时、足量的益生菌补充，肠道菌群就有可能失衡，这时候会出现一些异常表现。比如宝宝经常或，不振或食物，肠胃痉挛、腹部或等。如果发现宝宝出现以上症状，家长应及时就医，并咨询医生关于益生菌的补充）。
结语
总之，适时、适量补充益生菌，对促进肠道菌群的形成，增强身体力具有十分重要的作用。但是，在补充益生菌的过程中，需要注意选择适当的产品，调整好剂量，以免造成过分负担，或出现其他不良反应。此外，切忌盲目从众，只属于自己和宝宝的情况才是重要的，根据自身的情况来合理补充益生菌，对于促进身体健康肯定是有好处的。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
