什么是益生菌？
益生菌是指具有保健作用的活性菌群。与我们日常饮食中摄入的一般食品不同，在人体肠道内生长繁殖，可以顺利的发挥作用。合适的益生菌会与肠道内其他共生，调节肠内菌群平衡，增强肠道健康，促进其他器官功能的正常作用。
益生菌的功效及种类
益生菌的主要功效包括增强肠道力、改善肠道内微生态平衡、促进营养物质吸收、调节道运动等。在许多的和中，益生菌也扮演着非常重要的角色。目前市面上比较常见的益生菌主要有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳糖杆菌等。其中，日本益生菌种类繁多，具体种类和功效如下：
拉古普吉酵母菌：
肠道，改善力；
嗜热链球菌：
具有能力，黏膜、提高肠道力；
双歧杆菌：
促进消化道代谢，帮助、改善体质；
嗜酸乳杆菌：
平衡肠道菌群，修复肠道黏膜、杀菌；
链球菌：
口腔、鼻窦炎等，改善道力。
推荐使用的日本益生菌种类及功效
经过市场调研和多方面对比，我们推荐使用嗜酸乳杆菌和双歧杆菌作为日本益生菌的体验品种。它们的功效分别是：
嗜酸乳杆菌：活性菌含量高，可增强肠道健康、改善、促进体内营养物质吸收，并具有效果；
双歧杆菌：活性高、适应性强，具有缓解、调节、改善等功效。
如何选择日本益生菌？
购买日本益生菌时应注意以下几点：
选购已得到国家认证的品牌产品；
应根据自己的体质情况及需要选择相应的益生菌；
生产日期及保质期等，要仔细查看；
尽量选择拥有专业售后服务的品牌。
总而言之，日本益生菌种类繁多，并且功效各具特色。在选择和使用之前，我们应该充分了解自己的体质情况，以及对益生菌的种类和功效进行了解，才能更好的选择适合自己的益生菌产品。
想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。
