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刚出生婴儿，怎么带好
刚出生至28天内的宝宝，我们称为新生儿。很多新手爸妈面对这么一团柔嫩的软软的小东西，真是含在嘴里都怕化了，抱都不知道该怎么抱，宝宝的举动也都不知道是什么意思，真的是两眼一抹黑啊。
其实，掌握了基本的新生儿生理状态，这些问题就不难了，以下列出新生儿的生理状态，新手爸妈这样看护宝宝，就没什么大问题了：
温度：保持室温20-22度，不要对宝宝过度保暖。
体温检测：腋下温度：36-37.2度；肛温：36-37.8度。
：婴儿每天睡20个小时左右，无规律。妈妈要和婴儿同步休息（3天之内尽量不要有人来看）。6周之后，新生儿才有规律（晚上把灯调暗，造成夜里睡觉时的环境）。
体重：出生1-2天，体重有所下降，不超过原体重的10%，即400克；3-4天后，体重持平；1个星期后，有所上升，（若母乳喂养正常）每日增加约50克，满月可增长1-1.5公斤。要多吃母乳。
生理性黄疸：新生儿出生2-3天后出现，4-6天达到高峰，足月儿10-14天消退，早产儿3-4周消退。出生后2-3周仍不消退，需到医院检查，多次母乳可消除黄疸。
怎么监测宝宝颜色呢：给婴儿怕照片，在同一时间，相同亮度，进行对比即可发现黄疸消退情况（注意千万不能开闪光灯）。
：应勤洗头，洗澡。洗完第一次澡后，会出现新生儿红斑，1周左右会消退，出现这个，家长千万不能捂得太厉害，不然会加剧。
尿布疹：屁股附近出现红疹，要及时保持清洁。用5%的鞣酸软膏涂抹即可。
青记：会逐渐消退。
粟粒疹：鼻子两旁会有，1-2周后消退，无需。
小宝宝都会出现：乳房肿大及泌乳，不可挤，不用处理，不影响。假，新生儿白带等，是受母亲激素影响。
四肢：屈曲，不打包。
吐奶、溢奶：新生儿的胃呈水平位，容量小，吸奶时吸入了空气。要用合适的喂奶姿势，宝宝吃完奶后竖着抱起来，拍一拍，让宝宝多吸奶，这样下奶快。
打喷嚏：如有流鼻涕或鼻塞等现象，要及时就诊。
鹅口疮：口腔护理，用2%的碳酸氢钠清洗。哺乳前洗净双手和乳头，做好奶具的消毒，浸在开水中煮10分钟（奶嘴等都要煮）。
脐部：48小时-72小时左右行二次断脐后脐带基本脱落。
排便：24小时内排胎便，呈墨绿色，粘稠，无粪臭味，在出生后3-4天内排完。
母乳喂养的便便呈金黄色，每日排便5-6次；
人工喂养的便便呈淡黄色，较干，每日1-2次，有倾向。
视觉：视觉距离在10-15厘米以内，3个月后才能看到颜色。
听觉：10-15里面内的声音，要多跟孩子交流，听轻音乐。
嗅觉：喜欢妈妈的味道。
味觉：喜欢甜甜的奶味，0-4个月喂母乳；4-6个月后加辅食。
触觉：触摸可刺激成长，每天都要做抚触。
基本上就是这些了，看着宝宝一天天长大，新爸妈们一定会幸福感爆棚的。
女生健身怎样练出一个好身材
谢邀??，女生健身练出好身材！人皆向往。
力达健美身材，要通过多项运动方可达标，例如：慢跑、骑车、哑铃、杠铃等。
跑步锻炼是全身运动，可以有效的锻炼腿部、臀部、两臂、肩肘部肌肉，并减少脂肪。
骑车可以锻炼腿部、手臂和背部肌肉。并减少多余脂肪，根据自己的身体状况，逐渐增大运动量。
哑铃是常用的锻炼器材，重量级别可自由选择，主要训练肩颈、腹肌、胸肌、双臂肌肉，方式方法自由把握。前后左右、上下方向挺举等，锻炼效果非常显著！
杠铃通常是高的训练动作，即重量级别的训练，要保持挺胸并注意姿势，及握杠铃的正确方法。平时可采用站姿挺举、胸前提拉、仰卧力举等方式。主要训练胸肌、背部和四肢的肌肉。
总体来说还可以配合更多的训练方法，例如俯卧撑、侧身踢腿、仰卧起身等训练方法，均能达到女孩儿英气勃发的健美身材！
婴儿能吃益生菌吗连续三天宝宝没有拉粑粑，吃什么能缓解
误区1：多喝各种粥类，好消化又养胃
小米粥、南瓜粥、红薯粥等一直被奉为养胃佳品，特别是熬出米油的粥。但专家指出，粥和米油是能养胃，但并不是适合所有人。有呃逆、、反酸、嗳气症状的人，喝粥不但不养胃，反而可能养出胃。
误区2：五谷杂粮打成粉，更好消化
五谷杂粮富含有人体难以消化的膳食纤维，对胃部有问题的人，并不是那么容易消化。而且打成粉或者糊之后，等于跳过了口腔咀嚼、唾液淀粉酶的消化过程，更是加重了胃的负担。
误区3：长期吃素，清肠又养胃
蔬菜虽然比肉食容易消化，但是长期吃素可能会导致胃黏膜萎缩。而正常饮食时，肉类中的营养素，是可以帮助修复胃粘膜的。
误区4：少吃多餐，养胃
正常情况下，自主调节人体进食，会根据每日三餐规律地分泌胃酸、胆汁来消化食物。但如果一日多餐，食物会刺激消化道经常地分泌胃酸，造成胃酸分泌功能紊乱。
所以，养胃不要盲目的想着“多吃什么”，因为引起每个人胃不适的原因不同，传说中的养胃招数未必真的适合你。所以，要有这样一种理念：养胃先别着急“多吃”什么，要多感受自己身体、学会做“减法”。
所谓的做“减法”养胃，就是避免引起自己胃不舒服的食物或因素，比如冷饮、麻辣食物、暴饮暴食、吃饭太快等。如果没有明显诱因的情况下，经常有反酸、、烧心或胃痛症状，建议及时通过体检或门诊，做胃部幽门螺杆菌相关的检查或胃镜等。
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工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
