什么是食物型益生菌？
食物型益生菌是指富含益生菌的食物，如酸奶、发酵豆腐、酸奶牛奶、酸奶起司等。这些食物里面含有各种不同种类的益生菌，能够帮助宝宝维持肠道菌群平衡，增强力、改善宝宝的消化系统，防止宝宝出现等问题。
酸奶
酸奶是富含益生菌的一种食物，它里面含有各种不同类型的乳酸菌，如嗜酸性乳杆菌、双歧杆菌等，能够帮助宝宝增强力、改善肠道菌群、促进钙吸收等。选择有添加乳酸菌的酸奶，宝宝将更易于吸收其中的营养物质。
发酵豆腐
发酵豆腐是一种富含益生菌的食物，常见的豆腐包括千层豆腐、北豆腐、南豆腐等。发酵豆腐可以将大豆蛋白质分解成易于消化的小分子，易于宝宝吸收。此外，发酵豆腐中的益生菌还能维持肠道菌群平衡、增强力、促进肠道蠕动等。
酸奶牛奶
酸奶牛奶是富含益生菌的食物，除了乳酸菌外，酸奶牛奶还会添加其他的益生菌，如双歧杆菌、嗜酸性乳杆菌等。它们的优点是可以改善宝宝的消化吸收和增强力，还可减少宝宝出现的风险，特别是对于易的宝宝而言非常适宜。
酸奶起司
酸奶起司是富含益生菌的一种食物，不同于传统的起司，酸奶起司里面含有的乳酸菌和其他的益生菌，能够帮助宝宝增强力、促进消化吸收等。同时，酸奶起司中所含的乳酸菌还能防止宝宝，帮助宝宝更好的排便。
总结
食物型益生菌是一种健康的食物，有助于宝宝身体健康。同时，全家都可以享用这些美味的食品，家庭成员之间更容易搭建起亲密温馨的关系，让孩子在饮食中获得成长。因此，在为宝宝选择食物时，不妨加入这些类型的食物，为宝宝的肠道健康贡献力量。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
