喝益生菌拉绿色的粑粑
当我们喝益生菌后，我们可能会注意到我们的排泄物变成了绿色或者黄绿色。这是非常正常的，而且不必担心。
什么是益生菌？
益生菌是指我们肠道中有益的，可以帮助维持肠道的微生态平衡。如果遭受外界压力，群落就会失衡，导致肠道不适。而补充益生菌就能够有效地缓解这些不适症状，并且降低患肠道的风险。
为什么排泄物变成绿色或黄绿色？
益生菌中的一些成分会影响胆汁的消化与排泄，从而使得粪便变成绿色或者黄绿色。具体的说，益生菌会帮助制造一种叫做胆红素的物质，而这种物质会影响粪便的颜色。通常来说，胆红素会经过肠子，然后被排泄，后排泄出体外。但是在某些情况下，胆红素可能保存更长时间在肠子中，这就是导致排泄物变色的原因。
应该如何处理？
通常来说，绿色或黄绿色的排泄物不是什么大问题。不必过于担心。但是，如果你感到不适或者排泄物状况长时间不变，一定要去看医生。因为排泄物的颜色也可能会告诉我们一些潜在的健康问题，如消化系统或其他等。所以，如果你不确定自己的排泄物是否正常，请及时去看医生。
结论
总之，喝益生菌后排泄物绿色或黄绿色是一件正常的事情。我们无需过分担心，但是注意观察排泄物变化情况，如有异常请及时去看医生，以保证自身健康。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
