合正元益生菌吃完放屁多
很多人在食用正元益生菌后会出现过多放屁的情况，究竟是什么原因呢？下面我们来一起了解一下。
正元益生菌介绍
正元益生菌是一种含有多种菌种的益生菌制品，其中含有大肠杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等有益菌种，可以有效地维护人体肠道菌群平衡，增强力，促进营养吸收和废物排出等功能。
放屁多的原因
正元益生菌中含有的多种益生菌种可以促进菌群平衡，增加肠道有益菌的数量，但同时也会导致肠道内繁殖增多，产生更多的气体，从而引起放屁多的现象。
另外，放屁多也有可能是因为个体差异导致的，一些人的肠胃比较敏感，增加菌群后容易出现气压过大，从而引起放屁。
如何减少放屁
首先，食用正元益生菌是有益的，但是如果放屁过于明显，可以合理调整食用量。建议开始适量，慢慢增加剂量，让身体适应，以减缓放屁的程度。
其次，多喝水可以缓解肠道内的气体，帮助气体排出，有利于减缓放屁的现象。
此外，也可以适当地进行运动缓解肠胃积气，有助于减轻放屁的程度。
总结
正元益生菌是一种非常好的益生菌制品，可以帮助我们维护肠道平衡，增加有益菌种的数量。但同时也会导致气体过多，引起放屁的现象。如果放屁过于明显，可以适量调整食用量，多喝水和运动也可以改善此现象。
食用正元益生菌应该逐渐适应，不要一开始就吃太多，而且也可以在饮食上多做调整，减少易产生气体的食物摄入，比如豆类、洋葱、大蒜等等，这样也能有效地减轻放屁的情况。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
