喝益生菌后引发绿色大便！
先来了解一下什么是益生菌。益生菌，即指对人体有益的。益生菌可以帮助保持肠道健康，促进肠胃消化，增强力等等。因此，益生菌在近年来备受追捧，成为了现代人维护肠道健康的重要途径。
然而，很多人在开始喝益生菌后，会发现自己的大便变成了绿色或青色。这是否意味着益生菌对人体不利呢？实际上，这种情况完全正常，下面我们一起来了解一下绿色大便的原因。
益生菌种类不同可能导致绿色大便
益生菌有很多种类，每种益生菌都具有不同的功能和作用。因此，不同种类益生菌的体内代谢产物也是不同的。一旦摄入了相应种类的益生菌，就会在肠道内释放这些代谢产物，从而改变肠道内环境，影响大便的颜色。其中一些益生菌产生的代谢产物会使大便变成绿色。
比如，常见的嗜酸乳杆菌会产生绿色素（chlorophyllin），这种绿色素通过肠壁而排泄出来，而使得粪便变得绿色。此外，另一种常见的益生菌——双歧杆菌也会使大便变成绿色。
肠道内的作用也可能会导致绿色大便
肠道内的微生物群落复杂多样，有着重要的生理作用。肠道的代谢活动可以持续影响着大肠内部的环境，从而导致粪便颜色的改变。例如，肠道内的嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等会在体内进行一定范围的代谢活动，会产生一部分代谢产物，有时这些代谢产物，会被人体全身循环所吸收，但是大部分通过肛门而排泄出来，而这些代谢产物在空气中接触、暴露之后，就会在粪便中进行氧化反应，形成均一分布的胆红素和衍生物，导致大便变成绿色或青色。
临床意义测试
如果您发现大便颜色偏绿或青，可以先考虑是不是益生菌导致的绿色大便。一般来说，在大便中发现这些代谢产物是没有必要进行仪器检测的，而这种现象也十分普遍，无需过分担心。但是，如果绿色大便持续出现并持续不断，且可能伴随或等症状时，建议及时就医进行详细检查。
绿色大便虽然和益生菌摄入有一定的关系，但是大便颜色是受许多因素影响的，例如食物摄入、副作用等等。因此，除益生菌外其他因素也是导致绿色大便出现的重要因素。我们应该正确认识绿色大便这样的现象，选择合理的方法进行处理，维护肠道健康。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
