什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的一类微生物群落，其中包括乳酸菌、双歧杆菌等。在人体内能够促进肠道健康，增强力，改善消化道功能。
喝酒的影响
大量饮酒会导致和道等器官受损，影响身体健康。戒酒、少饮酒是维护身体健康的重要手段之一。但是，如果不是大量饮酒，喝酒对健康的影响相对有限。
益生菌和酒精
益生菌和酒精并没有直接的联系。但在人体内，酒精和益生菌却会产生一些间接的联系。酒精摄入后，会对肠道和胃部产生影响，影响肠道菌群的平衡、数量和种类。此外，酒精还抑制对维生素B群等营养物质的吸收。
合理饮酒
饮用少量的酒精对身体并没有太大的危害，但必须是在健康的前提下，选择高质量的酒类，并且不要过量饮用。如果你已经开始服用了益生菌，好避免过量饮酒，以免影响身体的健康。
结论
研究显示，大量饮酒会破坏肠道菌群平衡，而益生菌恢复菌群平衡、提高力的作用。因此，如果你已经开始服用益生菌，好避免过量饮酒。在日常生活中，我们需要注意保持健康的饮食习惯和生活方式，才能更好的保障身体健康。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
