什么是益生菌总体量
益生菌是指对于人体有益的微生物群落，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。而益生菌总体量，顾名思义即指一定容量内所有不同种类益生菌数量的综合。
如何准确计算益生菌总量
目前，市面上益生菌产品多数标注了每日所含益生菌总量，但是这个总量是怎么来的呢？一般来说，益生菌总量的计算包括以下几个步骤：
步骤一：种菌
首先，选取所需菌种进行培养。对于单一的益生菌产品而言，只需要培养一种；而对于多菌种的复方益生菌产品，需要将不同的菌种分别培养出来。
步骤二：计算菌浓度
接下来，需要利用一定的方法来计算菌浓度。一般来说，可以通过对菌落进行拍照或显微镜下观察并通过计算规律得出每单位体积内菌落或菌数的密度。
步骤三：液体培养
除此之外，还需将所选菌种进行液体培养。在这个过程中，会处于不断繁殖的状态，其数量也会快速增加。通过液体培养，可以更准确地计算出每单位容积内的数量。
步骤四：计算益生菌总体量
后一步，即可利用前三个步骤得出的数据，通过复杂计算得出益生菌总体量。通常而言，益生菌总体量的单位为CFU/g或CFU/mL，表示每克或每毫升所含菌落形成单位的数量。
益生菌总体量与益生菌功效的关系
益生菌产品中含有的益生菌总体量，其实只是反映了数量的多少，并不能直接说明其功效。益生菌的功效主要取决于其菌株的种类、所含活菌数、存活率等多个因素。
目前，不同的益生菌菌株对健康的作用已经得到了科学的验证，例如，乳酸菌可以增强肠道壁的屏障功能，，双歧杆菌则能够调节肠内菌群平衡，改善等情况。而不同品牌的益生菌产品所含的菌株及活菌数也不尽相同，因此，在选购益生菌产品时，我们需要更加关注其功效指标，如能否、调节肠道健康等，选择适合的产品。
总结
在选购益生菌产品时，益生菌总体量是我们需要注意的其中之一，但并不是的选择标准。同时，如果我们想要自行计算益生菌总量，需要遵循相关的计算流程，并注意不同菌种可能需要使用不同的计算方法。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
