什么是益生菌
益生菌是一种有益于人体健康的“好菌”，是种活菌，其“好”之处在于能有效增强肠道力，促进肠道健康，帮助调节肠道菌群。益生菌是一类演化较早的小肠、大肠和常驻菌或潜在致菌，具有抑制其他微生物生长的作用，对人体具有多种生理功能，例如促进功能、提高等。婴儿益生菌对于促进婴儿的消化、、生长发育和健康非常重要。
婴儿体内益生菌的分类
人类体内的益生菌大致分为两类——一类来自于母体，一类从外部环境中获得。婴儿出生后，由于食物、空气、俯卧等等原因，婴儿经历的终生第一个、重要的微生物种群变迁。重塑肠道生态平衡的过程称为婴儿菌群转换，其中益生菌的供应非常重要，包括婴儿内部自身菌群和外部通过人类乳包括母乳或者婴儿配方奶中摄入的益生菌。婴儿内部益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、链球菌等、外部益生菌主要来源于母乳等。
婴儿所需的14种益生菌
对于婴儿而言，益生菌种类非常广泛，但是根据目前研究结果，推荐给宝宝食用的益生菌种类有以下14种：
肠球菌：力强，能够产生β-内酰胺酶，促进母乳消化。
双歧杆菌：调节肠道菌群，促进钙、铁、锌、硒等元素的吸收，。
乳房链球菌：可新生儿环境性炎，有利于肠道菌群平衡。
嗜热链球菌：能产生酸乳杆菌素，具有和防功能。
植物乳杆菌：调节肠道菌群，促进胆健康。
酪酸链球菌：可产生酪酸，具有调节系统的功能。
布拉氏菌：有抑制肠道致菌生长的作用，降低肠道有害物质的含量。
嗜酸乳杆菌：有助于排泄和毒素，抑制有害物质吸收，促进钙、铁等元素的吸收。
酸奶球菌：增强体力，美容养颜，减少酒精摄入后受损。
普通肠球菌：消化、吸收、抗、促进口腔健康。
乳酸链球菌：可抑制屎肠球菌、金色葡萄球菌等致菌生长，增强肠道能力，、牙龈出等。
果胶乳杆菌：促进钙和铁的吸收，改善宝宝问题。
枯草杆菌：含有丰富的物质，有助于增强力，保护健康。
鼠李糖乳杆菌：提高益生菌种群比例，促进婴儿力发育，提高人体抗能力。
婴儿益生菌的摄入方式
宝宝获得益生菌的方式主要包括以下几点：
母乳喂养：母乳中含有婴儿所需的益生菌，能够满足大部分婴儿需求。
婴儿配方奶：目前市场上的一些婴儿奶粉中已经添加了益生菌。
益生菌叶：一些妈妈可以将益生菌制成菌草、益生菌叶来喂宝宝，不过需要注意质量问题。
总体来说，无论采取何种方式补充益生菌，都需要根据医生指示、宝宝的体质等因素来定制合适的用量。
结语
益生菌对于婴儿的健康成长非常重要，可以充分比喻为“肠内生态平衡的卫士”。因此，在日常护理中，母亲应该充分关注宝宝益生菌的摄入问题，尽量采用有益菌增多的方式来补充宝宝所需的营养成分。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
