什么是积食
积食指的是消化旺盛的孩子长时间不排便，导致食物在肠道中堆积而不被消化吸收的现象。常见症状包括、、不振、等。长时间不处理积食，还会导致、、等其它问题。
益生菌在积食中的作用
益生菌是一类对人体有益的微生物，可以促进肠道内菌群平衡，增强肠道力，防止有害菌滋生等。在积食的情况下，肠道内缺少益生菌的帮助，积食的情况更容易出现，肠胃不适的症状也会更加明显。因此，补充益生菌对于缓解积食有很大的帮助。
适合孩子积食的益生菌种类
市面上的益生菌种类繁多，那么什么样的益生菌适合孩子积食呢？针对孩子积食的问题，我们应该选择乳酸杆菌和双歧杆菌这两种益生菌。
乳酸杆菌
乳酸杆菌具有较强的酸耐性和胆盐耐受性，可以经过胃酸的考验存活到达肠道，坚持服用一段时间可以稳定肠道内部环境，改善肠道微生态平衡。乳酸杆菌还可以提高肠道黏膜屏障，降低肠道对外界有害物质的敏感度，从而进一步减轻积食的症状。
双歧杆菌
双歧杆菌可以增强人体功能，提高肠道黏膜屏障，还可以帮助人体合成维生素B族、维生素K等物质，为健康的肠道生态系统提供充足的营养物质。双歧杆菌也具有调节肠道蠕动，促进排便的作用，能够更好的缓解积食的情况。
如何选择益生菌产品
选择合适的益生菌产品，可以帮助更好缓解孩子的积食。在选择产品时，应该考虑以下几点：
选择含有乳酸杆菌和双歧杆菌成分的产品。
产品中应该包含足够的菌株数量，建议每天摄入超过1亿个活菌。
产品应该符合国家卫生标准。
选择儿童专属益生菌产品，产品配方应该比较温和，适合肠道还在发育的孩子使用。
小结
孩子积食虽然很常见，但是不可忽视。及时处理积食问题可以避免长期不良的肠胃问题。而选择适合的益生菌产品，则可以更好的缓解积食的症状，改善肠道微生物环境。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
