吃完益生菌就，这可能是原因！
近年来，随着人们对于保护肠道健康的重视程度的提高，益生菌已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。但是，有些人在食用益生菌后出现和等不适症状，这可能是因为以下原因：
1.可能是因为选用的益生菌有问题
市面上有很多种类的益生菌产品，不同的菌株对肠道的影响也是各不相同的。因此，在选购益生菌时，我们应该根据自身的身体状况和肠道健康问题选择适合自己的菌株。如果您选择了不适合自己的菌株，就容易引起肠胃不适的症状，如等。
2.可能是因为口服量过大
益生菌的口服量不是越多越好，有些人因为一时追求效果，容易增大益生菌的口服量。然而，这样反而可能会对肠道造成负担，进而导致不适症状的出现，如、等。
3.可能是因为个人体质不适应
成年人的肠内群落是稳定的，人体可以通过食物途径补充适量的益生菌，然而，有些人体质属于比较敏感型，可能由于个人身体特殊原因等引起、等不适症状，此时就需要慢慢调节益生菌的剂量，在适应的剂量下持续口服。
4.可能是因为缺乏必需的“益生元”
益生菌能够在肠道内生长繁殖是建立在有足够的食物基础上的，而这些食物通常被称为“益生元”。有些人在进食益生菌的同时，却忽略了以食物为根本的原则，哪怕益生菌口服量适宜，也不能很好地在肠道内繁殖生长，就会出现、等不适症状。
总之，吃完益生菌后需要注意，应根据个人身体特殊情况，选择适合自己的益生菌品种和用量，并注意以“益生元”为基础，做好益生菌的维持，以达到良好的肠道健康效果。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
