吃完益生菌放屁特别臭
益生菌，是指那些可以生长于人类体内，对人类有益处的有益。它们可以调整肠道菌群平衡，提高人体力、等。不过，近年来，一些益生菌的广告宣传中，强调其能够改善，并促进拉屎，这导致人们存在偏误认识。而吃多了益生菌，可能会产生副作用，其中一个就是放屁变臭。
首先，应该明确一点，正常情况下，人们放屁是很正常的。因为人体肠道内积累的气体，需要通过肛门排出，才能使人感到舒适。而这些气体，主要是由于人体消化食物时，分解碳水化合物、蛋白质、脂肪等需要产生的副产物。所以在正常情况下，人放的屁是没有味道的，但是吃多了益生菌就不一样了。
我们知道，益生菌中有一种叫做“肠球菌”的。这种可以在肠道内分解食物残渣，产生一种名为“硫化氢”的气体，熟悉的就是臭鸡蛋气味。如果益生菌在肠道内大量繁殖，就会过度分解食物，导致硫化氢较多，进而就会产生特别臭的屁了。
另外，除了肠球菌产生的气体，益生菌可能还会引发人体的肠道不适，加重、等症状。因此，在服用益生菌时，应根据个人的肠道状况和身体情况来选择合适的剂量和益生菌种类。
总之，吃完益生菌放屁臭的情况，并不是所有人都会出现，而且也不一定是坏事。但如果放屁特别臭，并伴随不适症状，那就需要及时调整剂量或更换益生菌品种了。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
