在健康意识日益增强的今天，益生菌成为了许多人改善肠道健康、提升的热门选择。在开始服用益生菌之前，有一些必要的检查是不容忽视的。
肠道健康状况检查是关键。这可能包括对肠道菌群的检测。肠道菌群就像一个复杂的生态系统，其中有益生菌、有害菌和中性菌等多种菌群相互作用。通过专业的肠道菌群检测，可以了解肠道内各种菌群的比例是否失衡。例如，有些人可能因为长期使用抗生素或者不良的饮食习惯，导致肠道内有益菌数量减少，有害菌大量滋生。如果在不了解这种情况就盲目服用益生菌，可能无法达到理想的效果。这种检测可以通过粪便样本进行分析，一些医疗机构或者专业的健康检测机构能够提供这样的服务。
史检查也非常重要。虽然益生菌通常被认为是安全的，但对于某些体质的人来说，可能会存在。例如，有些人可能对乳制品，而部分益生菌产品可能是从乳制品中提取或者含有乳制品成分。如果在服用之前没有检查自己的史，就有可能引发反应，如皮疹、、急促等，严重的甚至会危及生命。所以在服用益生菌之前，一定要仔细回顾自己的史，包括对食物、等的情况。如果不确定某种益生菌产品是否会引发，可以先咨询医生或者进行小剂量的试用。
基础疾检查也不应被忽略。如果患有某些特定的疾，如功能低下疾、肠道疾（如性肠）等，服用益生菌需要更加谨慎。对于功能低下的患者，益生菌的种类和剂量的选择都需要根据个体情况进行调整。因为他们的身体可能无法像健康人一样正常应对益生菌的摄入。而对于肠道疾患者，不同的疾状态可能需要不同类型的益生菌来进行针对性的调节。例如，双歧杆菌对于改善可能有较好的效果，而嗜酸乳杆菌可能对的调节更有帮助。所以在服用益生菌之前，要向医生详细告知自己的基础疾情况，以便医生给出合理的建议。
在决定服用益生菌之前，进行肠道健康状况、史以及基础疾的检查是非常必要的。这些检查能够帮助我们更加科学、合理地选择适合自己的益生菌产品，避免可能出现的，从而真正发挥益生菌对健康的积极作用。不要因为益生菌被广泛宣传就盲目跟风服用，只有做好前期的检查工作，才能让益生菌成为我们健康的助力而非潜在的因素。
