在健康和营养领域，活性益生菌越来越受到人们的关注。了解活性益生菌的分类标准，对于消费者选择合适的益生菌产品以及科研人员深入研究都有着重要的意义。
一、按菌种分类
这是活性益生菌基本的分类标准。不同的菌种具有不同的特性和功能。例如，双歧杆菌（Bifidobacterium）是肠道中常见的有益菌。它有助于调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，还能在一定程度上改善肠道的消化和吸收功能。嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）则在维持微生态平衡方面有着积极的作用，同时也对肠道健康有益。干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）能够增强人体，提高机体的。这些不同的菌种就像不同的小卫士，在人体的不同部位发挥着各自独特的功效。
二、按菌株特异性分类
即使是同一菌种，不同的菌株也可能存在差异。菌株就像是同一物种中的不同个体，它们的基因组成和功能表现可能有所不同。以双歧杆菌为例，长双歧杆菌BB536菌株被研究发现具有改善肠道功能、缓解等多种功效；而双歧杆菌DN - 173010菌株则在调节肠道菌群、减轻肠道不适方面表现出色。这种菌株特异性的分类标准使得我们在选择益生菌产品时需要更加精准。因为针对特定的健康问题，可能某一特定的菌株会比其他菌株更有效。
三、按益生菌的作用机制分类
有些活性益生菌是通过竞争排斥机制来发挥作用的。它们会与有害菌竞争肠道内的营养物质和生存空间，从而抑制有害菌的生长繁殖。比如，一些乳杆菌能够快速占据肠道黏膜表面的黏附位点，让有害菌无处“安身”。还有些益生菌是通过产生有益的代谢产物来发挥功效的。例如，某些益生菌可以产生短链脂肪酸，这些短链脂肪酸能够为肠道细胞提供能量，促进肠道健康，同时还具有的作用。
活性益生菌的分类标准是多维度的。无论是从菌种、菌株特异性还是作用机制等方面进行分类，都有助于我们更好地认识和利用活性益生菌。对于消费者来说，在选择益生菌产品时，可以根据自己的健康需求，参考这些分类标准，挑选出适合自己的产品。而对于整个益生菌产业而言，明确的分类标准有助于产品的研发、生产和质量控制，推动活性益生菌在健康领域发挥更大的作用。
