在健康养生的浪潮中，益生菌成为了备受瞩目的明星产品。它被宣传具有调节肠道菌群、增强等诸多功效，并不是所有人都适合食用益生菌。以下这三种人在食用益生菌时就需要格外谨慎。
首先是功能严重低下者。例如那些正在接受、患有严重艾滋等疾的患者。他们的系统已经处于极度脆弱的状态，益生菌虽然对健康人群的肠道有益，但对于功能严重受损的人来说，可能会带来意想不到的。因为益生菌是一种活的微生物，在这些特殊人群的体内，它们有可能突破肠道屏障，进入液等原本不该进入的部位，从而引发败症等严重的性疾。在这种情况下，人体自身的系统难以像健康人一样对这些“越界”的益生菌进行有效的控制，所以为了避免这种潜在的巨大，功能严重低下者不宜轻易食用益生菌。
其次是肠道做过手术不久的患者。肠道手术会对肠道的结构和功能造成很大的改变。术后的肠道处于一个非常特殊的修复和适应阶段，此时肠道的正常蠕动、消化和吸收功能都还没有完全恢复正常。益生菌的摄入可能会干扰肠道的自我修复过程。比如，益生菌可能会与肠道内正在生长和修复的细胞发生一些难以预测的相互作用，影响肠道黏膜的正常愈合。而且，由于肠道手术改变了肠道的正常解剖结构，益生菌在肠道内的定植和分布规律也可能被打乱，无法发挥其在正常肠道环境下的有益作用，反而可能引发一些诸如、等不适症状。
还有一种人群是对益生菌者。虽然这种情况相对较少，但确实存在。反应可能表现为、皮疹、急促等症状，严重的反应甚至可能危及生命。这部分人群的系统会将益生菌识别为外来的有害物质，从而启动反应。对于他们来说，益生菌就不是健康的助力，而是健康的威胁。在选择任何含有益生菌的产品之前，一定要仔细查看产品成分表，如果对其中的某种益生菌成分，就必须远离这类产品。
益生菌在大多数情况下对人体健康有益，但我们也要清楚地认识到，它并非适合所有人。对于功能严重低下者、肠道做过手术不久的患者以及对益生菌者这三种人群来说，食用益生菌可能存在。在考虑使用益生菌来改善健康状况时，一定要根据自身的身体状况，必要时咨询医生的意见，这样才能确保我们的健康不会因为不恰当的摄入益生菌而受到损害。
