加辅食益生菌要吃多久才有效
随着宝宝逐渐长大,辅食是必不可少的一部分。为了让宝宝更好的消化吸收,很多家长会选择给宝宝添加益生菌。但是,许多家长会有一个疑问:加辅食益生菌需要坚持多长时间才会见效?下面我们来详细了解一下。
初期添加益生菌,需要持续坚持
开始添加辅食后,宝宝的肠道还不够成熟,需要一定时间来逐渐适应。因此,在宝宝开始添加辅食后的早期可以适量添加益生菌。但是,要想让益生菌发挥作用,需要坚持一段时间。
一般而言,初期添加益生菌需要持续坚持至少一个月左右才能够见到效果。因为只有当肠道内的益生菌不断增多,和有益菌群进行百花争艳的时候,才能逐渐发挥益生菌的作用。
从3-6个月开始添加益生菌 更有效果
虽然初期添加益生菌可以对宝宝的肠道起到促进作用,但是如果你希望宝宝的肠道健康得到长期保障,建议可以从宝宝3-6个月开始就逐渐添加益生菌。
这是因为3-6个月是宝宝肠道最为敏感和易于塑性的时期,肠道能够迅速吸收养分,抵御病菌的侵袭,建立成为益生菌的统治者。因此,在这个时期逐渐添加益生菌,可以让宝宝肠道内的益菌迅速增多,而且更易于成为宝宝肠道的主人。
从6个月后的添加要注意
从6个月后,宝宝进入了辅食添加的最佳时机,而且肠道也比刚开始添加辅食时更为成熟。在这个时期,我们需要注意益生菌的添加量和种类,确保不会造成肠道不适和不良反应。
一般来说,我们可以选择PFUC纳米益生菌、双歧杆菌、乳酸菌等较为温和的益生菌。每次添加的量也不宜过多,一般控制在3-5g左右即可。坚持每天添加,并观察宝宝的肠道情况,逐渐适应后可以适量增加添加量。
总结
总之,添加辅食益生菌的时间和持续时间都很重要。初期添加需要持续坚持至少一个月左右,从3-6个月开始添加效果更好,但是从6个月后则需要注意控制添加量和种类。持续坚持添加,让宝宝肠道内的益菌越来越多,才能够真正发挥益生菌的作用,帮助宝宝健康成长。