如何选择8000-12000亿的益生菌？
益生菌是一种被广泛认可的有益菌群，具有调节肠道菌群平衡、增强免疫力、缓解便秘等多种功效。在选择益生菌产品时，数量是一个重要的指标，而8000-12000亿的益生菌数量属于较高水平。那么，在众多益生菌品牌中如何正确选择这一规格的益生菌？以下是一些选购要点。
高效菌种
菌种种类是影响益生菌效果的关键因素之一。不同的菌群在肠道中起到的功能和效果各异，有些菌种可能对于某些人群过敏或无法消化。因此，在购买益生菌时，我们应该认真查看菌种成分，选择适合自己的菌群，以达到更好的功效。
鲜活菌株
益生菌的菌种如果未保持活性状态，就无法在肠道中发挥作用。因此，鲜活菌株成为了益生菌产品的重要指标之一。在选择益生菌产品时，我们应该选择那些有保鲜期的产品，并且注意正确保存。大多数益生菌产品需要在低温下保存，以保证菌种保持鲜活。
剂型
购买益生菌产品时，不同的剂型也需要我们考虑。目前市面上益生菌产品的剂型有胶囊、口服液、乳酸菌饮品等多种形式。在选择剂型时，应该根据自己的个人口感、用药习惯等因素来选购。
品牌信誉
品牌信誉也是购买益生菌产品时需要注意的一个因素。市面上有许多品牌的益生菌产品，但是只有大品牌经过多年的市场考验，才能保证产品的质量和口碑。选购益生菌产品时，可以多了解一些品牌的用户评价、售后服务等，以帮助我们做出更好的选择。
总结
选择适合自己的益生菌产品是一个依据自身情况做出综合判断的过程。菌种种类、鲜活菌株、剂型以及品牌信誉是我们在选择益生菌产品时需要特别关注的因素。只有在多方考量的基础上，我们才能买到更适合自己的益生菌产品，让益生菌在我们的生活中发挥更好的功效。
