医生告诉你益生菌选哪个品牌最好
随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始采取益生菌来改善肠道健康。但市面上益生菌品牌众多，让很多人不知道应该选择哪个品牌的益生菌才是最好的。今天，我们请来了一位医生，为大家介绍如何选择适合自己的益生菌品牌。
益生菌的作用
益生菌是一种能够帮助人体维持肠道健康的微生物，可以促进肠道蠕动、保护肠粘膜、提高身体免疫力、促进营养吸收等。而长期依赖于快餐、高脂肪、低纤维素的食物，还有抗生素、药物等，容易让肠道的微生态平衡受到破坏，导致肠道易患病、排便不畅等。所以，通过补充益生菌可以帮助我们维护肠道健康。
益生菌品牌选择
市面上的益生菌品牌众多，有些品牌的质量好，有些品牌的质量差。那么，医生建议我们如何选择品牌呢？
第一，选择知名品牌。知名品牌一般都有较高的知名度、口碑和评价，消费者们可以通过搜索商品信息、问问朋友或者咨询医生这些途径，去了解品牌的质量和口碑。
第二，了解益生菌菌种。不同的益生菌菌种对肠道健康的影响也不尽相同，所以建议消费者，在考虑选购具体品牌产品时，应该了解该产品中含有哪些菌种。
第三，选择家族史相符的益生菌。虽然成年人的肠道菌群整体稳定，但还是会受到环境、生活方式等的因素影响，导致不同人群的肠道菌群组成存在差异。因此，在选购益生菌产品的时候，还需要考虑其是否能够适应自己的肠道环境，对自己更加有益。
什么品牌的益生菌比较好？
根据以上几点，医生推荐以下几个益生菌品牌：
1.佳思敏
佳思敏是全球营养品龙头企业——美国艾伯维（Abbott）旗下的一个品牌，该品牌益生菌菌株丰富多样，产品有多样化选择，并且该品牌被多个营养专家认为是优秀的益生菌品牌，符合了选购知名品牌的建议。
2.雅培
雅培是美国制药巨头，生产世界各地的医疗用品和药品，该品牌的益生菌产品，完美符合了医生提出的选择菌种正确的要求。
3.葆婴儿
葆婴儿是立足中国市场的品牌，该品牌备受中国医学专家的肯定，从菌种的选择、搭配、营养添加等多角度优化吸收利用效果，因此也成为了国内颇具口碑的益生菌品牌。
总之，选择益生菌品牌时，建议遵循医生的建议，选择知名品牌、了解菌株、选择适合自己肠道菌群膳食的益生菌品牌。这也是一个有益健康和帮助养成良好饮食习惯的过程。
