什么是肠胃益生菌？
肠胃益生菌是指能够活跃于人体肠道内并具有有益作用的一类微生物菌株，它们能够促进肠道健康、改善肠道菌群平衡，增强免疫力，有效预防和治疗肠胃道疾病。
全国肠胃益生菌适宜人群
1. 胃肠消化功能不良的人：如胃胀、恶心、腹泻等肠胃道不适症状者，能有效缓解不适。
2. 免疫力低下的人：如体质弱、易感冒、易患疾病者，肠道菌群的失调是免疫力低下的一个重要原因，益生菌可以增强免疫力。
3. 长期使用抗生素的人：抗生素可以抑制肠道中的有益菌群生长，杀死细菌感染，但也会导致肠道菌群失调，因此需要用益生菌维护肠道健康。
4. 工作压力大、生活不规律的人：这类人士容易饱受各种压力而导致肠道失调，益生菌可以促进肠道内环境的稳定，缓解不适症状。
益生菌使用注意事项
1. 选择合适的益生菌产品：不同的菌株在对肠道的调节作用方面效果有所不同，选择适合自己的益生菌产品很重要。
2. 使用期限不能过长：长期使用同一种益生菌，菌群可能会失去平衡，建议使用时间不超过1个月。
3. 服用剂量应当依医生建议：能够达到预期效果的剂量才是合适的，过多或不足都可能导致菌群失衡。
4. 慎用过期品：过期产品可能会影响有效成分的保持，导致失效或不良反应。
5. 孕妇和儿童服用需遵医嘱：益生菌作为一种保健品，也可能有不同程度的不良反应，孕妇和儿童在服用时需遵医嘱。
结语
益生菌是一种非常有益的保健品，它可以帮助调节肠道菌群平衡、增强人体免疫力等，但是切记正确选择和使用益生菌产品，以免产生不良反应。
