大家好，关于益生菌的由来与历史很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于益生菌的历史和作用的知识，希望对各位有所帮助！
怎样才能提高力
以下方法可以提高力：
1、充足：研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体系统，从而更容易。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体力。
专家介绍，在传染高发或季节交替时，易出现因工作压力大、不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与力下降相关的。充足的要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。
2、酸奶早餐：美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并将尿路的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体力和抗能力。酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍，且酸奶ph值低，因此酸奶白天喝比晚上喝更能补充能量，同时便于消化吸收。
3、多吃大蒜：美国马里兰大学医疗中心研究发现，常吃大蒜不仅有助于提高力，还能帮助防止类。作为葱属植物，大蒜含有杀菌和抗化合物，利于人体提高力，全力对抗“入侵者”。大蒜中的大蒜素能抑制人体内反应，减少对人体细胞的损伤。
但大蒜素遇热易挥发，建议将其捣碎后放置10～15分钟再吃，让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用，提高营养价值。大蒜素对肠胃有一定刺激作用，肠胃患者要少吃。
4蔬菜鸡汤：民间一直有喝鸡汤的说法。美国内布拉斯加州大学医学中心一项研究显示，蔬菜搭配鸡汤具有一定的效果，有部分消除因引起的的食疗作用。早先研究也证实，鸡汤能缓解诸如咽喉充等症状。搭配鸡汤的蔬菜包括：洋葱、红薯、萝卜、胡萝卜、芹菜、香菜等。
专家补充，容易影响人的，此时蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等流食半流食均能补充能量，提高营养，帮助力恢复。
5、常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水：研究表明，蜂蜜中的剂是提高力的助推器；生姜是天然的镇痛剂和剂，有一定对抗，消灭的作用；柠檬中含有丰富的维生素C，有性。富含剂和维生素C的食物，能够保护身体免受的侵蚀和有害分子的损害，促进系统健康。
此外，温热水能让毛孔打开、发汗，维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状，因而后，多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于症状的缓解。
参考资料来源：人民网-力是世界上好的医生，9个方法激活它
长双歧杆菌BB536好不好能不能缓解症
近年来，益生菌产业在中国市场保持高速发展态势，加上今年新冠疫情期间，全民健康意识的空前提升，益生菌的健康作用被越来越多的消费者关注，人们开始认识到维持人体肠道菌群的平衡有助于调节力的健康理念，益生菌或成为下一个消费热点。数据显示，2020年一季度益生菌产业销售额增速达到20%以上，益生菌产业被业内普遍看好甚至定位成食品行业后疫情时代的新风口。
众所周知，森永乳业株式会社始创于1917年，是日本大的乳制品公司之一，同时也是日本国家重点合作企业，森永乳业在驾驭乳制品及其功能成分的营养性状领域拥有一个世纪的历史。森永乳业擅长创新技术，向全世界客户提供各类乳制品和其他有益功能成分。自20世纪60年代开始，森永乳业一直从事益生菌双歧杆菌安全性、功能性和作用机理的研究，以便深入了解益生菌维护人体健康的原理。
1969年，日本森永乳业株式会社的科学家成功从健康婴儿的肠道分离出长双歧杆菌BB536。在过去的50多年中，森永公司持续不断的对长双歧杆菌BB536进行科研，长双歧杆菌BB536是具有成熟的临床有效性的多功能益生菌菌株，拥有人体应用的悠久历史，在缓解道不适、提高机体力以及对抗性等方面都有广泛的应用。半个世纪以来，长双歧杆菌BB536作为优越的人体共生双歧杆菌（HRB）益生菌株，帮助人们获得由内到外的佳健康。
肠道被称为人体大的“器官”，也是益生菌发挥作用的重要场所。研究表明，长双歧杆菌BB536与肠道微生物协同作用，推动微调肠道和平衡。同时，长双歧杆菌BB536取得了EFSA(欧洲食品安全局)QPS(安全资格认定)；取得FDA(美国食品药品监督管理局)GRAS(一般认为安全物质)认定；取得FDA(美国食品药品监督管理局)GRASINFANT(一般认为安全的婴幼儿可食用物质)认定。在日本，用BB536发酵的酸奶也取得了FOSHU（特定保健用）食品标识。
长双歧杆菌BB536已作为功能性食品成分用于各类产品，例如乳制品饮料、酸奶、婴儿配方奶和营养补剂，在30多个国家发售已有40多年。百施（上海）生物科技有限公司是长双歧杆菌BB536在中国大陆独家授权代理商，独家授权销售日本森永益生菌包括短双歧杆菌M-16V、短双歧杆菌B-3、长双歧杆菌BB536及婴儿双歧杆菌M-63。
到目前为止，在全球发表了超过200篇关于长双歧杆菌BB536临床有效性的技术文献，长双歧杆菌BB536被认为是研究透彻的益生菌之一，得益于其对人体健康和管理具有实质性有益效应且无不良效应，该菌株的重要性已获得认可。
端午节怎么过,才能体现出“端午”
用艾叶做香包给孩子们佩戴寓意辟邪去百，不吃热食，吃提前做好的煮鸡蛋、咸鸭蛋和粽子，看赛龙舟比赛，这些都可以体现出过“端午”的气氛，也是过传统节日的应有之义。
益生菌的历史和作用
益生菌补充品已逐渐走入了人们的生活中，作为一种膳食补充品，尚之康品益生菌实际上是我们身体中肠道菌群的近亲，由包括和酵母菌（酵母菌是单细胞真菌，不是）的各种微生物组成
选择益生菌重要的标准是什么
随着市场上越来越多的益生菌产品不止是酸奶、冻干粉更有一些胶囊及牙膏甚至是面膜都在宣传添加了益生菌。其实很多老百姓在还没有搞清楚益生菌是什么的时候就已经开始食用它了。那么益生菌在选择过程中什么重要哪？其实就是安全。安全有效--永远安全是在有效的前面。
益生菌是含有生理性作用的活菌或死菌,经口服或其他途径摄入,旨在改善粘膜表面微生物和酶的平衡,或刺激机体特异性或非特异性机制,提高机体定植抗力或力的微生物制剂。随着科学家们对益生菌的深入研究，益生菌补充剂在世界范围内被广泛应用，虽然关于益生菌的负面事件比较少，但其安全性问题仍需重视，特别是那些没有长时间安全使用历史的新菌株。
我们通常所说的益生菌主要是指乳杆菌和双歧杆菌以及乳酸菌。这些益生菌广泛应用于发酵食品中,如酸奶、乳酪,或者将益生菌直接制成菌粉食用。益生菌制品的好坏首先取决于菌种的选择。选择菌种的必须来源于自然,回归自然的标准,在安全应用上已有很长的历史,大多数菌种被认为是没有致可能性的共生微生物体,且绝大部分分离自健康人体的肠道和食物。
近年来，有一些关于益生菌不良作用的报道,特别是一些乳酸菌菌株与菌症、心内膜炎、尿道等有关的报道。所以说，并不是所有的乳酸菌菌株都安全。只有经过系统的安全性评价的菌株，其安全性才是让人放心的。
益生菌的有效性大家比较关系，实际上益生菌产品或菌株的安全性才是首要需要关心的，及时效果一般，但是不能对人体有害。应该益生菌企业有相关的标准，益生菌菌株要尽力做到不含耐药基因；不含毒性物质；无口服毒性；无溶毒性；无致敏性；使用历史悠久，使用人群广泛。只有这样才能大程度的保障产品的安全性，让人吃的安心，用的放心。
安全性标准之一：不含耐药基因；
耐药基因是对抗抗生素的因子之一。一旦含有耐药基因将可能对抗生素产生耐，一旦这个耐药基因比较多，菌株再发生了变异成为致菌，到那时候人类可能就没有可以控制住它们了。万古霉素是一极为重要的糖肽类抗生素,在临床上通常被推荐用来甲氧西林耐药金黄色葡萄糖菌(MRSA),包括败症、心内膜炎、组织和骨,主要用做经β-内酰胺类抗生素或其他失败后使用的后手段,也通常被认为是的后一道防线。一旦对万古霉素如果耐药，那就真是无药可救了？
一些乳杆菌菌株,如某些罗特乳杆菌和鼠李糖乳杆菌具有对万古霉素的耐,且被认为是一种天然特性。但并不是所有的菌株中都含有这个耐药基因。如果没有其它选择性压力的存在,作为益生菌传递耐的忧虑是没有必要的。这种耐药基因分两种：A型耐药和B型耐药。A型耐药对万古霉素高度耐药,这些耐药菌可被万古霉素诱导,并通过质粒传播,编码这种耐药的基因为vanA；B型耐药对万古霉素不同程度耐药,可被万古霉素诱导,由vanB基因介导。虽然益生菌菌株不含耐药基因，但是其它有可能把耐药基因传给它们。有人等对多株罗特乳杆菌和鼠李糖乳杆菌进行耐万古霉素基因的分析表明,其中均未检测到vanA、vanB和vanC基因的存在,但这6株菌均对万古霉素有耐，推测可能是其它菌传递给它们的。
因此，在选择益生菌菌株时，需要检测菌株中的耐药基因，检测它们对抗生素的耐，不含耐药基因的益生菌菌株才是更安全，更放心的菌株，即使某一天它们了人类，人们也可以轻易的用药把它们杀死，不存在安全问题。
在临床上，益生菌菌株对某种抗生素具有抗性通常与有关，含有抗生素抗性基因的益生菌可能会成为潜在致菌抗生素抗性基因的来源，简单说就是抗生素抗性是会传染的，会传染给其他，如果人生需要使用抗生素，由于菌已经有了抗，使用抗生素就不起作用了。这就是超级的由来，因此，与君共舞益生菌在菌株的选取上提出所有菌株必须不含耐药基因。
安全性标准之二：不含毒性物质；
益生菌的安全性研究还需要对其毒性代谢产物的产生予以重视。主要指菌株产生的生物胺。生物胺是由氨基酸经微生物脱羧作用产生的一类低分子碱性有机化合物。低剂量的生物胺对机体有重要的生理作用，但一旦过量摄入则有毒副作用。
此外，毒性代谢产物还包括菌株产生的溶素、溶细胞素、肠毒素和D-乳酸等。益生菌产生有害的代谢物质还包括发酵蛋白质产生的氨、吲哚、酚等物质或有害酶类。虽然双歧杆菌和乳杆菌产生有毒物质的非常少,但一些双歧杆菌菌株有较低的脱胺酶活性,具有较高的同化氨的能力,同时对胆汁酸有较强的脱饱和能力。因此，建议益生菌企业在开发益生菌产品时需要评估产生毒性物质的能力，尽力选择那些不产生上述毒性物质的菌株。
安全性标准之三：无口服毒性，无溶毒性；
益生菌引起的菌症、性心内膜炎和耐是受关注的安全问题。菌症是由于进入液而引起的。心内膜炎是由微生物定植在瓣膜或相邻心内膜上引起的,多数发生在先天或后天瓣膜损伤的人身上。微生物进入液,黏附并定植在瓣膜上。实际上，因为益生菌的例主要发生在力低下(器官移植或症)及年老体弱者身上。但也不能掉以轻心。密切注意一些可能存在毒性的菌株，比如肠球菌属中的某些种通常含有致基因，其中，在食品中作为益生菌使用的屎肠球菌不含有致因子，而粪肠球菌是典型的多种致基因携带者。
虽然益生菌仅有一些缺陷，力低下的人可能有毒副作用，对于绝大多数人来说没有任何风险，但也关注其潜在的致性。所以说，选择的益生菌菌株必须尽可能的不会引起上述不良反应。
安全性标准之四：无致敏性；
有些益生菌的重要益生作用是刺激。如果益生菌能激发宿主对原菌的抵抗，那么刺激对缺陷宿主是很有帮助的；然而，如果益生菌能在缺陷宿主内导致有害的或自体性，益生菌引起个体的超敏反应，那么这种益生菌的刺激作用对宿主就是有害的。益生菌本身的致敏性非常少有报道，但是益生菌产品中通常也会添加其它的辅料，比如有效产品里会加脱脂乳粉，大豆蛋白，有些还会添加果蔬粉，比如木瓜，猕猴桃等，这些物质本身就是原，无疑会增加消费者的风险。
因此，益生菌企业在开发益生菌产品的时候要综合考虑产品的致敏性问题，尽量减少可能引起的物质。与君共舞益生菌充分考虑了致敏性的问题，在在配方上做减法，没有添加任何多于的辅料，尽可能把那些容易引起的物质去除，只保留益生菌和益生元两种物质，大程度的减少致敏的风险，把安全性做到高。
安全性标准之五：使用历史悠久，使用人群广泛；
2002年,FAO和WHO联合专家委员会提出了用于食品的益生菌安全性评价指导原则。国内外研究者针对益生菌菌株的不同特性提出了多种安全性评价的指标和安全性评价方法，诸如溶性，胆汁盐水解酶活性，毒力因子检测，抗生素抗性，产有毒代谢产物，对黏膜蛋白的分解能力，聚集等。其中包括体外和体内两种类型的安全性评价。
益生菌的体外评价是针对益生菌菌株的本质性质进行研究。对用于人体和动物的益生菌菌株而言，对其特性的体外研究是必不可少的，比如益生菌本身的耐酸性，耐碱性，耐胃酸消化性，抗生素耐以及产毒素能力等，都是在体外的培养皿里做的。
无论菌株体外的功效有多好，如果在体内没有功效，也不能说明菌株具备益生特性。因此，益生菌体内研究是必须的。除了功效，益生菌的体内安全性评价主要涉及机体水平的态学分析，急性和亚慢性毒性分析，产肠毒素和毒素的分析，以及易位和遗传毒性分析等。主要是在动物身上做。
只有经过了体内和体外的双重验证才算的上是好的益生菌。然而，这些还不够，如果只是进行了上述研究验证，也不说明后做成产品给人吃了就会也有相同的有益效果。即使益生菌做成商品在市场上销售后,也要对其出现的相关副作用例进行流行学调查。因此，对菌株做人体服用效果和安全性验证是十分必要的，只有经过上面这些重重考验才能被认为是好的益生菌。
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你知道吗益生菌还有这样的历史
益生菌食品的前世今生是怎样的？
发生了哪些有趣的故事？
本文里，益教授会解答你的种种疑惑，带你了解益生菌如何从古老食疗变成一门现代科学，又如何丰富着我们的科学饮食观念。
自古以来，益生菌食品就被人们和健康联系在一起。作为功能性益生菌食品的开拓者和普及者，益教授一直关注与益生菌相关的饮食文化。
益生菌（Probiotic），在古希腊语中是“对生命有益”的意思。在古代，这类“对生命有益”的食品没有严格科学定义，基本都是经过微生物发酵的食品。
公元前7000年的新石器晚期，中国人已经开始制作发酵饮料，黄酒和米酒就是典型的发酵食品。
两三千年前的希腊和保加利亚地区，人们已经开始食用发酵后的酸奶，面包也是典型的发酵食品
19世纪末20世纪初，俄国微生物学家与学家梅契尼科夫，在对保加利亚长寿人群的研究中，发现酸奶中含有乳酸菌。
酸奶是“长寿饮料”的说法流传开来。
19世纪，就有美国工厂借助乳酸菌，生产风味更佳、拥有专利的乳制品。1919年，西班牙商人艾萨克·卡拉索建立起规模化的酸奶制造厂，生产出的酸奶被放在药店销售。
之后，随着日本的乳酸菌饮料养乐多销售到世界各地，益生菌食品进一步产业化
时至今日，人体肠道中已探明的有上千种，一部分是对人体有益的“好菌”，还有一些会导致生的“坏菌”。
近一个多世纪，人们对益生菌的认识，和生命科学的进步交织在一起。
益教授也一直铭记着，那些在益生菌发展史上有革命性贡献的前辈们。
值得铭记的，莫过于发现乳酸菌的梅契尼科夫，他是“乳酸菌之父”，提出了著名的“肠道益生菌”理论——乳酸菌通过抑制有害菌的生长，来保证人体健康。
1899年亨利·德西尔（HenryTissier）在婴儿粪便里发现了一种末端分叉的，肠道类很有效。它就是我们经常在娃哈哈等酸奶瓶上看到的“双歧杆菌”。
还有专注肠道微生物研究的宫入近博士，发现了第588号酪酸梭菌——抑制有害菌生长的同时，还可促进有益菌群的发育。酪酸梭菌现在常被用来和。
德国学家沃纳·科拉斯早把为营养不良的人开出的有助于恢复健康的各种含菌补充剂称为“益生菌”。后来，肠道微生物学家罗伊·富勒将益生菌重新定义为“活的微生物，能对宿主产生有益的作用。”
90年代，美国分子生物学家罗伯特·辛西默为人类基因组测序工程拉开序幕，肠道微生物基因也被测序，益生菌的基因序列和作用机制进一步被解开。
科学家们得以用基因科学，研究肠道益生菌群改善人体系统的方式。一批技术领先的生物科技公司，专注于对“功能性益生菌”的研究和探索，并建立了现代化的益生菌生产体系。
1994年，美国食品药品监督管理局（FDA）颁布了《膳食补充剂健康与教育法案》，益生菌正式成为明确可使用的膳食补充剂。
怡能益生菌的丹尼斯克100多年的菌种研究历史
1906Marschall的创立(凝乳酶和菌种培养基)
1907Visby实验室的建立
1960Lacto-Labo的创立(加速成熟的菌种)
1981Eurozyme的创立(冷冻干燥的乳酸发酵菌种)
1983罗纳普朗克并购Lacto-Labo
1988罗纳普朗克并购Eurozyme
1990罗纳普朗克并购Marschall
1991Texel的创立(合并Lacto-Labo,Eurozyme和Marschall),并100%归属罗纳普朗克
1998Texel改为罗地亚食品部门丹尼斯克收购Visby(冷冻和冻干菌种)
2004丹尼斯克收购罗地亚食品部并建立丹尼斯克菌种部门
2011年丹尼斯克并入美国杜邦
OK，关于益生菌的由来与历史和益生菌的历史和作用的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
