什么是口腔益生菌？
口腔益生菌是指专门针对口腔内环境设计的一种益生菌。它是一种有益微生物，能够在口腔内形成生态平衡，有助于维持口腔内的微生态平衡和健康状态。
为什么需要口腔益生菌？
由于生活中的种种因素，如吃甜食、饮酒、吸烟等，都会破坏口腔内的微生态平衡，导致口腔健康问题的出现。同时，部分食物和药品也会对口腔中的健康益菌造成伤害，影响口腔内的菌群平衡。因此，适当地使用口腔益生菌可以有效地控制口腔内的有害菌群，增强口腔健康。
口腔益生菌如何使用？
口腔益生菌通常采用含服的方式使用，这种方式是将一定量的益生菌颗粒放入口腔中含着，待融化后再深吸口气，使其渗入口腔内，同时还可以舌头把颗粒刮进口腔内，然后吞下颗粒，让益生菌大量分布到口腔黏膜、舌头、咽喉等部位。通常情况下，建议将益生菌含在嘴中至少1分钟，以便更好的让益生菌在口腔内生长繁殖，发挥其作用。
口腔益生菌含服后要吐掉吗？
口腔益生菌不需要吐掉，含服后可以将其吞下去。因为口腔益生菌含有多种维生素、矿物质以及特殊的保护因子，这些成分可以保护益生菌在胃酸的环境下不被分解。并且含服口腔益生菌的过程中也可以促进口腔内环境的健康，形成对口腔有益的气味。
口腔益生菌的效果
口腔益生菌的主要效果为维护口腔的微生态平衡，控制口腔内的有害菌群，增强口腔健康。此外，口腔益生菌还可以直接降低口腔中的氨基酸和氮化物含量，减少有害细菌的生长繁殖，增加缺氧环境下有利菌群的数量。通过这些机制，口腔益生菌能够显著地改善口腔内的紧张症状和口腔异味问题。
注意事项
在使用口腔益生菌时，需要注意以下几点：
选择正规厂家生产的口腔益生菌，不使用过期产品。
建议咨询专业医生的建议，按照推荐剂量服用。
不要将口腔益生菌与高温、酸性、辛辣食物一同使用。
含食口腔益生菌后，至少不要喝水或进食半小时以内，以便益生菌在口腔内充分生长和分布。
长期使用后，应注意观察口腔状况，并及时调整使用剂量。
结语
总的来说，口腔益生菌是一种有益的口腔保健品。含服后不需要吐掉，而应该让其在口腔中生长繁殖。适当使用口腔益生菌可以帮助我们控制口腔内的有害菌群，维持口腔健康。但是，应注意正确的使用方法和剂量，避免不必要的风险。
