引言：
随着生活水平的提高，现在的儿童生活条件显然比以前更为优越。然而，这也让许多家长变得过度保护自己的孩子，特别是在饮食方面。近些年来，因为益生菌饮料对人体健康的各种好处，一些家长会让孩子频繁喝此类饮料，但这种做法其实极为不妥。
益生菌饮料的危险：
1.极易造成孩子肠胃不适 长期食用益生菌饮料会对孩子的肠道菌群造成影响。益生菌饮料大多含有乳酸菌和酵母菌等成分，这些菌群进入肠道不利于孩子肠道自身的菌群生长。虽然肠道菌群可以自行调整，但如何长期食用益生菌饮料，就容易引发肠胃不适，这是比较普遍的副作用。而对于孩子来说，肠胃的不适将严重影响他们正常的生活和学习。
2.引发孩子过敏症状 现在许多益生菌饮料添加了各种果汁和糖类。这些成分既可以使饮料的口感更佳，又可以增加孩子摄取维生素和矿物质的数量。但研究发现，这些成分也容易引发孩子的过敏症状，引起孩子不同程度的过敏反应，令他们感到身体不适。
该如何科学合理地补充益生菌：
1.食用优质的天然食品 优质的天然食品，如酸奶、奶酪、酵母、酸菜等，都含有丰富的益生菌，可以为孩子补充足够的益生菌。另外，这些食品也自带一些矿物质和维生素，不会像益生菌饮料那样添加更多糖分和调味料。
2.根据孩子的营养需求添加营养药剂 如果孩子的身体存在因素性营养缺乏，家长可以考虑给孩子添加一些营养药剂，这些药剂中也含有丰富的益生菌成分。但需要妥善选择合适的药剂，并按照医生的建议进行补充，以免出现副作用。
3.保持孩子的饮食多样化 保持孩子的饮食多样化可以同时补充多种营养成分和益生菌。家长可以在孩子的饮食方案中多加一些素菜、水果、蔬菜等自然食品，这样不仅能够增加孩子的营养摄入量，还能让孩子的身体更加健康。
结语：
益生菌饮料对大人和孩子的保健都有很多好处，但如果不正确、不适量的使用，则可能会对孩子的身体健康带来负面影响。因此，家长们需以科学的态度对待孩子的饮食，避免不必要的食品和饮料对孩子的身体产生损害。相信只有科学地补充益生菌，才能真正发挥出益生菌对孩子肠胃有益的作用。
