什么是益生菌
益生菌是指一类能够直接或间接地对宿主产生生理上好的影响或促进宿主健康的微生物。它们主要存在于宿主的肠道中，能够调节肠内菌群平衡，维持肠道健康。
为什么3个月宝宝需要吃益生菌
3个月宝宝的肠道功能还不是很完善，并且宝宝的免疫系统也没有完全发育，易受到外界环境的影响。此时，让宝宝补充适量的益生菌，能够有效改善宝宝的肠道微生态，平衡宝宝的肠道菌群，促进宝宝消化吸收，提高宝宝的免疫力，预防宝宝肠道疾病的发生。
3个月宝宝吃益生菌的正确量
对于3个月宝宝，每次摄入益生菌的量不宜过多。通常情况下，每天喂宝宝5-10亿CFU即可，具体的摄入量应该根据宝宝的个体情况、身体状况和配方奶粉种类来确定。
如何选择3个月宝宝的益生菌产品
选择合适的益生菌产品是十分重要的。首先，应该选用相对纯正、质量可靠的产品。其次，要选择适合3个月宝宝年龄段的产品，产品规格、剂型等也应该根据宝宝的实际情况来选择。最后，应该选择含益生菌种类丰富、保存体系完好的产品。
益生菌使用的注意事项
在使用益生菌时，应该注意以下几点：
使用前应该认真阅读产品说明，根据宝宝实际情况选择合适的产品。
使用时，应该按照说明书的剂量和使用方法进行。
在使用益生菌的同时，还应该让宝宝保持充足的睡眠、饮食均衡，避免辛辣、刺激性食物等刺激宝宝肠道。
如果宝宝出现异常反应（如腹胀、腹泻等），应该及时停用，并咨询医生的意见。
总结
在适量的情况下，补充益生菌对于3个月宝宝的健康发展是十分有益的。但在使用益生菌时，应该选择合适的产品，按照说明书正确使用，同时注意宝宝的饮食起居等方面的调节。
