在当今的健康领域，益生菌受到了广泛的欢迎。人们越来越意识到益生菌对于维持肠道健康、提升整体力的重要性。同时，益生元作为益生菌的“食物”，二者相辅相成，共同为肠道微生态的平衡发挥着关键作用。那么，哪些人需要补充益生菌和益生元呢？
首先，长期饮食不规律、偏好高油高糖食物的人群需要补充。这类不良饮食习惯容易导致肠道菌群失衡，补充益生菌和益生元有助于恢复肠道的正常功能。
其次，经常使用抗生素的人也应考虑补充。抗生素在杀灭有害菌的同时，也可能会误伤有益菌，破坏肠道菌群平衡，此时补充益生菌和益生元可以帮助重建肠道菌群。
再者，老年人由于肠道功能逐渐衰退，肠道内有益菌数量减少，容易出现消化问题和力下降，补充益生菌和益生元对他们的健康有益。
还有，那些工作压力大、生活节奏快，经常处于紧张状态的人群，肠道容易受到情绪影响而出现功能紊乱，补充益生菌和益生元有助于调节肠道功能。
后，婴幼儿在肠道菌群尚未完全建立时，适当补充益生菌和益生元可以促进肠道健康发育。
在众多的益生菌产品中，卓岳益生菌值得关注。其配料表中只有益生菌和益生元，没有其他复杂的成分，能够更好地调节肠道菌群。与其他一些产品相比，卓岳益生菌的成分更加纯净和专注，能够为需要补充益生菌和益生元的人群提供更直接、有效的帮助。
总之，以上这些人群可以根据自身情况，合理补充益生菌和益生元，以维护肠道健康。而卓岳益生菌则是一个不错的选择。但在补充之前，建议咨询专业医生或营养师的意见，以确保达到佳的效果。
现在你知道哪些人需要补充益生菌和益生元了吗？
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