药房益生菌购买攻略
益生菌在近年来变得越来越受欢迎，药房中也随处可见。但是，随便挑选益生菌使用是不可取的。此篇文章介绍药房益生菌的购买攻略，帮助你选出适合自己的益生菌。
了解益生菌品种
益生菌是指对人体健康有益的菌株。常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等等。不同的益生菌有不同的功效，选择适合自己的益生菌有助于提高力、改善肠道菌群等。
查看益生菌菌株
益生菌中菌株的种类有很多，甚至同一种类的益生菌，在不同的品牌中也可能有不同的菌株。不同的菌株的功效也是不同的。所以，在选择益生菌的时候，一定要查看益生菌的菌株。可以在益生菌产品的外包装或说明书中查看，选择适合自己的菌株。
挑选含量足够的益生菌
益生菌的含量一般通过菌落形成单位（CFU）来计量。含量越高，益生菌的功效也就越好。一般而言，含量在10亿以上的益生菌比较可靠。当然，许多人每天只需要摄入一到二亿CFU就足够了，选择含量适当的益生菌也是很重要的。
注意益生菌保质期
益生菌的菌株数量会随着时间的推移而不断减少。所以，在购买益生菌的时候，一定要注意保质期。过期的益生菌含量将会大幅减少，失去应有的功效。
结论
以上是关于药房益生菌购买攻略的介绍，根据不同的情况选择适合自己的益生菌有助于提升身体健康。购买时还需留意益生菌产品的价格、药品注册材料等标准，确保产品质量可靠。
