什么是益生菌？
在药店中，益生菌被称为热卖产品，尤其受到女性的欢迎。然而，对于不少人来说，益生菌仍然是一种神秘的存在。实际上，益生菌是一种能够帮助维持肠道健康的微生物，它们主要居住在人体的肠道和，与我们的身体以共生的方式相处。
为什么要服用益生菌？
近年来，益生菌由于其能够维护肠道菌群平衡、增强力、促进营养物质的吸收等功效，被广泛应用于日常保健、肠胃等方面。此外，益生菌还能减轻抗生素引起的肠道问题、改善等问题。
益生菌的味道如何？
作为一种口服的保健品，益生菌在味道上自然并不能和美食相提并论，因为它属于功能性的保健食品，而不是美味佳肴。然而，益生菌的味道对于每个人而言可能略有不同，通常来讲，它们的味道类似于酸奶，但比酸奶更加浓郁，而且可能会带有一点微酸味。
益生菌的形态和口感如何？
益生菌通常以丸剂或者袋装粉剂的形式出现，有的益生菌产品还可能加入了其他的成分，如果味、甜味等，以增强口感。例如，常见的益生菌饮品就属于这种情况。在口感上，益生菌还是比较容易接受的，基本上和你平时喝的果汁或酸奶相差不大，一般都是比较清新、爽口。
如何服用益生菌？
益生菌的服用方法和剂量，会因为不同的产品而有所差别，根据自己选择的产品阅读说明书是很重要的。一般来讲，剂量不宜过量，建议按照说明书上的剂量进行服用。同时，在服用益生菌的时候，好在空腹时或者饭后1小时内服用，以达到佳的吸收效果。
需要注意的问题
虽然益生菌在一定程度上具有保健功效，并且多数人在服用时都不会产生副作用，但仍有一些需要注意的问题。首先，益生菌并不是适用于所有人群，如果你的身体状况比较特殊，如因为系统方面的、接受器官移植、正在接受放等，建议在使用益生菌前先咨询医生意见。
其次，虽然益生菌的味道和形态都相对容易接受，但不建议过度依赖益生菌产品或是胡乱的选择益生菌产品。后，如果在使用中产生、、等情况，及时停用，并向医生咨询。
总之，益生菌是一种维护肠道健康，增强人体力的保健品，其味道和口感类似于酸奶，但比酸奶更浓郁。在服用益生菌时，好按照说明书上的剂量进行服用，同时建议在空腹时或饭后1小时内服用。
