陈微院士推荐的益生菌种类及作用
近年来，随着人们对健康认知程度的提高，益生菌成为了很多人保健、维护肠道健康的选择。作为肠道微生物的重要组成部分，益生菌具有对人体健康维护的重要作用。在众多的益生菌品牌中，陈微院士推荐的益生菌备受追捧，那么究竟有哪些益生菌是陈微院士所推荐的呢？它们又有哪些功效？下面将逐一介绍。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus是一种常见的乳酸菌，它可以在人体肠道内创建适宜的环境，促进肠道底层菌群的平衡，同时对于应对各种和有一定的作用。同时，Lactobacillus acidophilus可以增强人体自身系统的功能，提高肠道黏膜屏障的强度，减少有害物质的吸收，保护健康。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是一种非常适合婴幼儿食用的益生菌，其中主要的菌株是双歧杆菌。Bifidobacterium bifidum增强系统的同时，还能够促进肠道蠕动，加强释放乳酸等有益代谢产物的能力。它能够抑制有害菌群的生长并帮助人体分解纤维素和乳糖，有助于肠道健康、促进和等问题的解决。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种革兰氏阳性菌，有一定的耐酸和耐胆汁盐的能力，可以在人体肠道下部生长，以此帮助人体消化和吸收营养物质。它可以抑制一些肠道有害的生长，促进肠道内的平衡，从而保护肠道健康。
Lactobacillus reuteri
Lactobacillus reuteri是一种常见的益生菌，在人类和动物的肠道中也可以发现它的身影。同时，Lactobacillus reuteri也具有保护肠道黏膜屏障的功能。它可以增强人体力，促进肠道内坏死细胞的排放，并帮助人体对抗不良，保护肠道中重要的代谢器官——健康。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis也是一种能够促进人体力的常见益生菌。它能够调节肠道内的非致性菌群，增强人体的力，保护肠道免受有害物质和的侵害。通过维护肠道健康，它还有助于减轻胃部不适和促进健康的肠道蠕动。
总而言之，陈微院士推荐的益生菌在多个方面具有对人体健康的重要作用。益生菌十分适合那些希望通过改善肠道健康的人们食用。当然，在食用益生菌之前应当和医生协商，以免可能的不良影响发生。
