药用型益生菌和保健益生菌的区别
益生菌是一种有益微生物，它们存在于人体内部，有助于调节肠道菌群的平衡，支持系统的正常运作，促进消化和吸收营养物质。这些微生物通过食物和补充剂摄入，就可以促进消化系统的健康运作。在市场上，根据其用途，益生菌可分为药用型益生菌和保健型益生菌。两者之间有哪些区别呢？
药用型益生菌
通常来说，药用型益生菌是指医生针对特定处方给患者服用的益生菌。这类益生菌一般被称为“医疗益生菌”，需要经过多层筛选、致死性检测和动物临床试验等多个阶段的检测。通常用于肠道、道和炎等，以及对患者和长期使用抗生素的人群进行消化系统调节。
药用型益生菌的使用必须严格遵守医生处方，剂量和时间都需严格控制。一旦过度服用，可能会对人体产生负面影响。因此，药用型益生菌的销售和分发受到严格的监管。不同于保健型益生菌，药用型益生菌的效果需要临床试验数据加以支持，且成分必须严格标注。
保健型益生菌
保健型益生菌是指无需处方，可以从保健品商店、药店和网站等地方自由购买的益生菌。由于其处方不受限制，因此保健型益生菌品种多样，成分和效果各不相同。
保健型益生菌通常由一种或多种菌株组成，可以直接进入肠道，调节肠道菌群平衡，增加有益微生物数量，减少有害微生物的繁殖量。它还可以提高肠道功能，增强系统。通常情况下，保健型益生菌被认为是安全的生物制品。
如何选择？
选择适合自己的益生菌种类，需要考虑自己的健康情况和需要。益生菌并非每个人都需要使用。如果你的肠道菌群平衡良好，并且没有系统或消化系统方面的负担，那么你可能不需要服用任何保健型益生菌。相反，如果你正在接受或抗生素，或经常患肠胃，那么服用适当的药用型益生菌可能会对你有益。
另外，值得注意的是，保健型益生菌的品质和效果各不相同。想要购买质量好、效果明显的保健型益生菌，建议选择有资质的品牌或者通过专业机构进行选择。选择益生菌时，应根据自己的需要确定菌株类型和制剂形式，例如口服制剂、胶囊、粉末等。
结语
益生菌作为一种有益微生物，对人体有益。但我们应该对其使用和选择保持警惕，谨慎决策，根据自己的身体情况进行相应的选择和使用。
