益生菌的作用
益生菌，是一种带有利的，可以在我们的肠道内生长。它们可以帮助我们的肠道消化，帮助我们吸收我们食用的食物营养，提高力。此外，益生菌也可以抑制有害，比如霉菌，从而保护我们的身体健康。因此，吃益生菌可以帮助我们的身体抵抗以及消化道的。
仅仅靠益生菌，对抗霉菌是不可行的
虽然益生菌确实有一定抑制霉菌的作用，但仅靠益生菌对抗耐强的霉菌并不可行。相对而言，他们在对抗的作用上要好得多。
有一份研究表明，洋葱的提取物，就可以有效与比较耐药的真菌相抗衡。其他食物或物质中也含有、抗真菌成分，比如大蒜、葡萄柚籽精华、白醋等等。不过，有时候这种成分应该使用超过佳摄入量，供体内有效使用之副作用往往就显现了。
因此，只靠益生菌无法解决所有与霉菌的问题。需要我们通过多种方法来和霉菌。
其他对抗霉菌的方法
要和霉菌，需要采取多种方法。比如：
保持良好的卫生习惯。摆脱霉菌就要保持卫生，把通气性窗户打开，把潮湿的毛巾、地毯和纸巾及时清洗。
适量锻炼身体。适量运动可以帮助人体抵抗霉菌和其他，增强身体的力。
注意饮食，如合理搭配营养，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。特别是在炎热潮湿的天气，身体容易滋生菌。
使用抗霉菌剂。当面临真菌时，使用抗霉菌剂可以有效地控制症状，发展。
通过以上方法，我们可以比仅仅靠益生菌更有效地和霉菌。
总结
虽然益生菌对抑制霉菌也有一定作用，但仅仅依靠益生菌无法充分和耐强的霉菌。
相对而言，我们更需要综合多种手段来和霉菌。我们需要保持良好的卫生习惯，合理饮食，适量运动等等。同时，当面临真菌时，我们可以使用抗霉菌剂来控制症状，发展。
