什么是益生菌？
益生菌是指一类可以在人体内生存并有益于人体健康的微生物。它们在肠道内发挥着重要的功能，能够帮助消化、增强力、防止等。
为什么需要补充益生菌？
现代人的饮食结构和生活方式都会影响肠道健康。常吃高脂肪、高糖、高盐等不健康食物，缺乏运动和休息，都会导致肠道微生态失衡，进而引发一系列肠道问题，如、、肚子胀等。此时，补充益生菌可以重建肠道微生态平衡，促进肠胃健康。
进口益生菌的种类
市面上的进口益生菌品牌和种类非常多，常见的有Lactobacillus、Bifidobacterium、Streptococcus、Saccharomyces、Lactococcus等，每种的功效和适应症都不同。因此，在选择进口益生菌时，需要根据自身肠道问题和产品功效来选择。
进口益生菌的价位
进口益生菌的价格因品牌、种类、规格等因素而有所不同。一般来说，价格较低的进口益生菌单价在50元以下，而价格较高的单价可以达到几百元的甚至更高。不过，单价高的进口益生菌并不一定更好，关键是根据自己具体情况选择适合自己的。
进口益生菌的选购建议
第一步，选择自己适用的种类和品牌。在选择进口益生菌之前，好先向专业医生和营养师咨询，根据肠道问题和情况，选择对症下药。
第二步，要慎重选购进口益生菌。在购买产品时，首要考虑产品质量和口碑，避免因为贪图便宜而降低品质。
第三步，注意保质期。虽然益生菌可以在一定温度下存放，但是保质期到了，益生菌的活性会大幅度降低，补益效果会打折扣。
结语
进口益生菌是重建肠道微生态平衡的好帮手，很多人在生活中缺乏正确的益生菌补充，导致肠道微生态失衡，就会引起多种肠道问题，影响健康。因此，合理选择合适的进口益生菌品牌，可以帮助维持肠道健康。
