补肠道益生菌排行
益生菌是一种能够帮助人体维持肠道健康的菌种，能够调节肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等。目前市面上的益生菌品牌众多，下面我们来看看2020年热门益生菌排行榜中排名前列的肠道益生菌有哪些。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的肠道益生菌，被誉为肠道的“芯片”和“保姆菌”，具有广谱、维护肠道健康、调节系统等多种功效。常见的双歧杆菌产品有LGG、BB536、NCC2461等。
2. 乳酸杆菌
乳酸杆菌属于一种革兰氏阳性菌，常见于乳制品中，也存在于人体肠道中。乳酸杆菌具有调节肠道菌群、增强力等作用。常见的乳酸杆菌产品有L. acidophilus、L. rhamnosus和L. plantarum等。
3. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种强酸耐受性的乳酸菌，能够抑制致菌的生长、促进肠道健康，并能够缓解肠胃不适等问题。常见的嗜酸乳杆菌产品有L. gasseri和L. johnsonii等。
4. 可食用酵母菌
可食用酵母菌是一种存在于自然界中的一种微生物，主要具有增强人体力、促进元气生长、改善肠道环境等作用。常见的可食用酵母菌产品有Saccharomyces cerevisiae和Saccharomyces boulardii等。
5. 枸杞益生菌
枸杞益生菌是通过利用枸杞的天然成份与益生菌复合而形成的一种益生菌制品，具有更好的稳定性、较高的活菌率和更佳的生物利用度，可以帮助调节肠道环境、增强力等。常见的枸杞益生菌产品有Go-Lycor柿园和So-shen益生菌等。
6. 鼠李糖益生菌
鼠李糖益生菌是指在益生元基础上添加鼠李糖而制成的益生菌品种。鼠李糖具有调节肠道菌群、促进营养物质吸收等作用，可以有效增强人体力、降低、等。常见的鼠李糖益生菌产品有U-GARD鼠李糖钙片和BB-12等。
总结
益生菌对人体肠道健康具有重要作用，可以通过调节肠道菌群、增强功能等多种方式发挥作用。在选择益生菌产品的时候，应该根据自身情况和具体需求来选取适合自己的品种。
