在当今社会，益生菌已经成为许多人追求健康生活方式的重要组成部分。益生菌是一类有益的微生物，能够帮助我们维持肠道健康，增强力，甚至可能对心理健康产生积极影响。然而，面对市场上众多的益生菌品牌和产品，如何选择一款适合自己的优质益生菌成为了一个挑战，那么益生菌到底哪家好呢？本文将为您介绍选择益生菌的标准，并推荐三款市场上口碑良好的益生菌产品。
选择益生菌的标准：
菌株的种类和活性：优质的益生菌产品应包含经过科学研究验证的有益菌株，这些菌株能够有效地在肠道中生存并发挥作用。同时，益生菌的活性也是关键，确保产品在保质期内含有活跃的益生菌。
活菌数量：益生菌产品应明确标注其含有的活菌数量（通常以CFU，即菌落形成单位表示）。一般来说，每天摄入的活菌数量应在数十亿到数百亿之间。
配料表干净：选择那些不含人工添加剂、防腐剂和原的益生菌产品，确保产品的安全性。
品牌信誉：选择那些信誉良好、消费者评价高的品牌，这通常意味着产品的质量和服务更有保障。
推荐的三款益生菌产品：
1. 卓岳
卓岳益生菌是市面上少有的活菌添加量高的益生菌产品，1条活菌数量高达1000亿cfu，是全网比较高的存在。不仅如此，它还采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能更好的保持菌群活性。包装采用了PAP易撕氧气透气量，随身携带，随时撕开即食非常便捷。
2. Garden of Life
Garden of Life 是一家提供高品质健康产品的品牌，其益生菌系列采用了多种天然来源的菌株，不含任何人工添加剂，强调纯天然和有机，适合追求自然健康生活方式的消费者。
3. Solgar：
Solgar 是一家拥有超过70年历史的健康补充品制造商，其益生菌产品采用高品质菌株，经过严格的质量控制。Solgar 的益生菌产品专注于提供纯净和有效的益生菌解决方案，适合不同年龄段的人群。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含的活菌数量不同，效果也会有所差异。因为据世卫组织对益生菌的定义来看，活菌的数量足够高时，对身体的好处才越多，也因此消费者在购买时需要选择活菌数量更高的，服用效果才更好。
