什么是可舒益生菌？
可舒益生菌是一种含有益生菌成分的饮品，它不仅可以改善肠道健康，还可以提升力，促进营养吸收。可舒益生菌主要成分包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等多种益生菌，这些益生菌具有、等功效，能够增强肠道的活力和系统的功能，是一种非常有益的饮品。
天天喝可舒益生菌是否适宜？
虽然可舒益生菌含有多种益生菌成分，但是天天喝也不是适宜的。因为益生菌在人体中仅停留数天，而可舒益生菌中含有的益生菌种类多样，可能会干扰人体肠道内菌群平衡，引起不适。除此之外，喝过多益生菌饮料也可能会导致道不适，反而适得其反。因此，每天喝可舒益生菌，建议在适量控制的基础上坚持饮用，才可以获得更好的益处。
每日可舒益生菌摄入量建议
每日可舒益生菌的摄入量应该因人而异，普通成年人每天喝一支150毫升的可舒益生菌就足够了，如果肠胃较敏感或者年龄较小的人，建议每天的摄入量应该适当减少，以免对身体产生不利影响。当然，如果你有严重肠胃问题，比如肠道、等，应该在医生的指导下进行摄入，以免对情造成不利影响。
注意事项
为了更好的保护肠道健康，饮用可舒益生菌时还应该注意以下几点：
保持饮食的平衡，多吃新鲜蔬菜，减少摄入高脂、高蛋白的食品；
保持规律的作息，不熬夜，避免过度疲劳；
停止喝酒和吸烟，这些不良习惯会对肠道健康造成很大的影响；
避免吃生冷食物，如生鱼片、生蚝、生鸡蛋等，这些食物易导致肠道；
持续锻炼身体，增强身体能力，改善肠道功能。
总之，饮用可舒益生菌可以促进肠道健康，增强力，但是天天喝并不是振兴的方法。每天适当摄入，遵照上述注意事项，才可以达到好的效果。如果有疑问，请咨询医生。
