为什么益生菌需要水？
益生菌近些年来因为其对人体有益的特点而备受追捧，不少人常常选择服用益生菌来改善自身的健康状况。但是，有些人对于益生菌服用前是否需要搭配温水来进行稀释就存在疑惑。下面我们将为大家一一解答。
益生菌的功效
益生菌是一种对人体有益的，在肠道内起到调节肠道微生物平衡，增强力等效果。长时间的研究表明，益生菌有利于人体内环境的调节，可以有效缓解、、肠等问题。
益生菌的服用方法
益生菌可以通过口服或外敷等方式来服用。然而，在口服的过程中，益生菌到达胃部后就会受到胃酸的破坏，很难达到它的佳生长环境。因此，一些人会采用将益生菌稀释后口服的方式，从而避免益生菌的生长环境遭到破坏，起到更好的调节肠道菌群的作用。
益生菌为什么需要搭配温水？
相信很多人在购买益生菌时，都会看到说明书中提到 “请搭配温水服用”，但是，为什么益生菌的服用需要搭配温水呢？
首先，益生菌是一种活性，它受到化学物质与高温的影响极大。因此，将益生菌与开水等高温物质搭配，可能会导致益生菌的活性被破坏。而温水的温度通常在36-37度左右，比人体的体温略高一点，这个温度正好能够保持益生菌的活性，让益生菌能够大限度地发挥其调节肠道菌群的功效。
益生菌搭配温水的正确做法
搭配温水服用益生菌对于保持益生菌的活性非常重要，但是，市面上的益生菌品种各异，温水的温度对于不同的益生菌也可能会有不同的要求。因此，在搭配温水服用益生菌时，我们需要仔细地阅读其说明书，并根据说明书上的指导来进行操作。
一般来说，加水稀释的益生菌应该在37度以下的温水中溶解，确保其活性能够得到保持。同时，在搭配温水之后，需要尽快地将益生菌饮料喝完，避免长时间的放置导致益生菌的活性被破环。
总结
搭配温水服用益生菌可以保持其活性，达到更好的养护人体的目的。但是，不同品牌的益生菌可能具有不同的温度适宜范围，因此，我们在服用前应该认真阅读其说明书，并按照说明书中的指导来进行操作，以大程度地发挥益生菌的功效。
