益生菌酸奶草莓的做法大全(益生菌草莓酸奶的多种制作方法)

肠道保镖网 2024-04-04 文章编号:-10010 ,发现0个评论 高昌益生菌直播芳草牙膏益生菌朵朵棉益生菌

介绍

益生菌是指可以促进肠道菌群平衡、增强身体力的微生物。酸奶中含有丰富的益生菌,而草莓则是很多人喜欢的水果之一。将益生菌和草莓结合起来,可以制作出美味的益生菌草莓酸奶,不仅味道好,还可以起到促进肠道健康的作用。

材料

鲜草莓:300克

优酪乳:500克

糖:50克

益生菌粉:适量

制作方法1:草莓益生菌酸奶

将鲜草莓洗净,去掉叶子,切成小块。

将优酪乳倒入搅拌器中,加入50克糖,搅拌均匀。

将切好的草莓加入到搅拌器中,再次搅拌均匀,直至成为细腻的草莓酸奶。

将益生菌粉加入到草莓酸奶中,轻轻搅拌均匀。

将草莓益生菌酸奶倒入干净的容器中,放入冰箱冷藏,等待凝固即可食用。

制作方法2:草莓蜂蜜益生菌酸奶

将鲜草莓洗净,去掉叶子,切成小块。

将优酪乳倒入搅拌器中,加入50克糖和适量蜂蜜,搅拌均匀。

益生菌酸奶草莓的做法大全(益生菌草莓酸奶的多种制作方法)

将切好的草莓加入到搅拌器中,再次搅拌均匀,直至成为细腻的草莓酸奶。

将益生菌粉加入到草莓酸奶中,轻轻搅拌均匀。

将草莓蜂蜜益生菌酸奶倒入干净的容器中,放入冰箱冷藏,等待凝固即可食用。

制作方法3:草莓坚果益生菌酸奶

将鲜草莓洗净,去掉叶子,切成小块。

将优酪乳倒入搅拌器中,加入50克糖和适量坚果,搅拌均匀。

将切好的草莓加入到搅拌器中,再次搅拌均匀,直至成为细腻的草莓酸奶。

将益生菌粉加入到草莓酸奶中,轻轻搅拌均匀。

将草莓坚果益生菌酸奶倒入干净的容器中,放入冰箱冷藏,等待凝固即可食用。

小贴士

制作益生菌草莓酸奶要注意卫生,所有的器具都要清洗干净。

益生菌粉可以按照自己的需求加入适量的量,一般每100g酸奶中加入1-2g益生菌粉即可。

可以往草莓酸奶中添加适量的蜂蜜或坚果,增加味道和营养好处。

益生菌草莓酸奶不仅味道美味,而且富含营养,非常适合早餐或零食。制作起来非常简单易操作,不妨亲手试一试。

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