益生菌活菌含量与健康
益生菌是指可以有益于人体健康的一类微生物，它们可以入驻于人体肠道内，发挥着维持肠道健康和促进消化、保护系统等多种作用。
在买益生菌的时候，很多人可能都会注意到益生菌的活菌含量。活菌含量越高，代表了益生菌的存活能力越强，越有可能发挥益生菌应有的作用。
活菌含量真的很重要吗？
对于益生菌的购买者而言，活菌含量无疑是一个非常重要的指标。因为益生菌只有在肠道内存活下来，才有可能发挥作用。但是，益生菌的活菌含量并不是重要的因素。益生菌的菌株、剂型、生长因素、质量标准等都是影响益生菌效果的关键因素。
另外，益生菌一旦进入人体，还要面对种种环境因素的干扰，如胃酸、肠道环境等。这些因素都有可能对益生菌造成致命的影响，甚至导致大量益生菌丧失生命力。因此，活菌含量高的益生菌也并不一定能够在人体内生存较久，产生充分的效果。
如何选择有效的益生菌？
在选择益生菌产品的时候，建议购买正规商家出售的产品，并尽量选择搭载了先进活菌技术的产品。比如，现在市面上常见的先进的活菌技术有“双层微囊”、“亲生态液体菌种技术”等。这类产品在生产时，会对益生菌进行特殊处理以增强它们的与存活能力。
此外，在选择益生菌产品时，应注意产品中所含菌株种类是否适合自己的身体状况。不同的益生菌菌株对不同的身体问题有着不同的作用。比如，Lactobacillus acidophilus可以帮助调整女性私处PH值，防炎；Bifidobacterium则可以调节肠道功能。
如何保证益生菌的活性？
除了在选择益生菌时注意活菌含量之外，我们还需要注意如何储存和使用益生菌，才能保证它们的活性。
首先，我们需要将益生菌保存在干燥、遮光、低温环境下，以避免受到光、氧、温度等影响。
其次，出于益生菌的适应性不同，在服用益生菌时需要根据个人身体情况，按照指定口服方式进行给药，以确保益生菌在肠内的巨大生长环境下能够顺利生存下来。
综上所述，益生菌的活菌含量固然重要，但它并非的决定因素。如何选择益生菌产品、选购适合自己身体的益生菌菌株，并妥善的保存和使用，也同样重要。对于有益菌的存活环境，提高益生菌孳生率便是一个理想方法。
