益生菌对智力发育(益生菌对智力发育的影响)

肠道保镖网 2024-03-17 文章编号:-10003 ,发现0个评论 酸奶益生菌量美鸡益生菌用法reddog益生菌片

益生菌对智力发育的影响

益生菌是指对人体有益的一类微生物,可以促进肠道菌群平衡、提高功能。近年来,越来越多的研究表明,益生菌对于智力发育也有积极的影响。

益生菌与肠道菌群平衡

肠道是人体内重要的菌群生态系统之一。肠道微生物对于身体健康、情绪、行为等都有着巨大的影响。而益生菌可以促进肠道菌群平衡,增加有益菌的数量,降低有害菌的比例。这种平衡不仅有益于身体健康,也有利于智力发育。

益生菌对智力发育(益生菌对智力发育的影响)

益生菌与大脑系统

肠道和大脑之间有着复杂而神奇的联系。肠道中的微生物可以通过肠道-脑轴向和--肠道轴向,影响大脑的发育和功能。而益生菌的存在可以对大脑系统发挥积极的影响。

益生菌与婴幼儿智力发育

益生菌不但能够增加肠道菌群平衡,还能够促进大脑系统发展,对婴幼儿的智力发育影响较大。一项研究发现,在3-6个月大的婴儿中,长期使用益生菌的婴儿,语言能力和社交能力得分均比未使用益生菌的婴儿高。而在6-12个月大的婴儿中,长期使用益生菌的婴儿的发育得分、语言得分和运动得分均高于未使用益生菌的婴儿。

益生菌与儿童智力发育

除了婴幼儿,益生菌对于儿童智力发育也有着重要的影响。一项研究发现,在5-7岁的儿童中,长期使用益生菌的儿童,智商得分比未使用益生菌的儿童高出3.8点。另一项对7-11岁儿童的研究也得出了类似的结论:长期使用益生菌的儿童,在智商、学习能力、社交能力等方面均要优于未使用的儿童。

益生菌的食物来源及安全性

益生菌可以通过体外培养和体内种植的方式来获得。同时,许多食物都富含益生菌,如酸奶、发酵食品、泡菜等。这些食物是获得益生菌的良好来源。同时,益生菌的安全性也得到了广泛的认可,虽然长期摄入大量益生菌可能会导致一些不适症状,但并不具有明显的毒副作用。

结语

益生菌对于智力发育的影响已经得到越来越多的科学证实,益生菌能促进肠道菌群平衡、对大脑系统发挥积极的影响,而这些都直接间接地造就了儿童的智力发展。适量摄入益生菌,是维持肠道健康、促进儿童健康成长的良好习惯。

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