益生菌饮品没有菌？别被骗了！
近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，益生菌饮品逐渐成为了不少人日常饮食中的一部分。然而，近期在市场上出现了一些所谓“没有菌”的益生菌饮品，究竟是怎么回事呢？
益生菌是什么？
益生菌是指对人体有益的一类有机体，常常存在于某些食物或者饮品中。这类有机体可以通过改善肠道微生态环境，增加有益菌株数量，抑制原菌的生长繁殖，减轻和肠道问题，维持消化系统平衡，促进营养吸收，提高力等等。因此，益生菌被广泛认为是有利于人体健康的。
“没有菌”的益生菌饮品是怎么回事？
所谓“没有菌”的益生菌饮品是指在生产过程中，经过消毒灭菌处理，将益生菌和营养成分添加到饮品中，然后再进行灭菌处理，终包装出售的一类饮品。这种饮品看上去干净、卫生，也没有异味，方便携带，因此被不少消费者所青睐。
然而，这类饮品中的益生菌确实被消灭掉了，也就是说，这种所谓“没有菌”的饮品中并不含有活的益生菌，因此在能够起到促进肠道健康的效果方面，这种饮品并不如含有活菌的益生菌饮品那样有效。此外，有些人在饮用这种“没有菌”的益生菌饮品时，也会出现、等问题，因此消费时需要谨慎。
如何辨别益生菌饮品中的菌量？
对于那些不含有活菌的饮品，消费者可以查看产品上标注的生产日期、保质期等信息，判断产品的新鲜程度。同时，一些品牌的益生菌饮品会在产品上注明菌种类型、菌量等信息，消费者可以通过这些信息来辨别所购买的产品中的菌量是否充足。
值得注意的是，含有活菌的益生菌饮品需要在保质期内存放在冷藏环境下，以保持菌株活性，否则会影响饮品的作用。因此，消费者在购买含有活菌的益生菌饮品时，应该注意饮品的储存条件，及时饮用，以充分发挥饮品的益生菌作用。
结论
益生菌饮品中含有大量有益菌株，可以有效改善人体肠道微生态环境，促进营养吸收，提高力等等，因此备受人们关注。然而，一些所谓“没有菌”的益生菌饮品实际上是将益生菌添加到饮品中，再进行灭菌处理，这些饮品中的益生菌已经死亡，因此效果并不如含有活菌的益生菌饮品那样有效。因此，在购买益生菌饮品时，消费者需要仔细查看包装标签，辨别菌种、菌量等信息，选择适合自己的饮品，以保证食用效果的大化。
