益生菌有哪几种类别
益生菌是指对人体有益的微生物菌种，可以帮助人体消化与吸收营养物质，增强力，抑制有害菌的生长。根据不同的分类方法，益生菌可以分为不同的种类。
按照属分类的益生菌种类
益生菌可以根据其所属的菌属，被分为不同的种类，其中包括:
Bifidobacterium（双歧杆菌属）
双歧杆菌是常见的益生菌之一，可以在肠道中帮助消化食物、调节系统和抑制有害菌。它是乳酸菌中能抑制大肠杆菌的一种，可以保护肠道健康。
Lactobacillus(乳酸菌属）
乳酸菌中的一种，可以分泌乳酸和其他对人体有益的物质，帮助消化和吸收食物营养，抵抗原菌侵袭。
Streptococcus thermophilus（热带链球菌属）
这是一种常用于制作乳酸菌饮品的益生菌，可以促进肠道内有益菌的生长，帮助人体消化乳糖以及其他食物。
按照功能分类的益生菌种类
益生菌还可以根据其在人体内的功能和作用，被划分为不同的类别，其中包括：
肠道支配菌
这种菌可以支配肠道中其他的，保持肠道内菌群平衡，同时释放有益的代谢产物。
消化菌
这种菌可以帮助人体消化食物，改善和等肠胃问题，是维持肠道健康的重要成分。
菌
这种菌种可以修复肠道黏膜，增强肠道壁的保护能力，增强系统的功能，提高身体的。
不同种类益生菌的作用
不同种类的益生菌有其各自的作用，如下：
双歧杆菌
可以帮助消化食物，防止因为食物消化过程中产生的毒素被肠道吸收，抑制有害菌的生长，降低，症。
乳酸菌
可以帮助消化吸收乳糖，降低胃液酸度，促进有益菌群的增长，以及、等肠道问题。
热带链球菌
可以支持肠道内其他菌类的生长，增加肠道内有益数量，帮助消化食物，降低水平，刺激系统。
结语
以上是益生菌的分类及作用介绍，它是人体所需的健康微生物菌种之一。保持肠道健康，促进益生菌的生长，对于身体健康具有极为重要的作用。
