益生菌有哪几种类别(益生菌有哪些种类?)

肠道保镖网 2024-02-05 文章编号:-10004 ,发现0个评论 澳洲狗狗insideout益生菌swisse青提益生菌益生菌液的保存

益生菌有哪几种类别

益生菌是指对人体有益的微生物菌种,可以帮助人体消化与吸收营养物质,增强力,抑制有害菌的生长。根据不同的分类方法,益生菌可以分为不同的种类。

按照属分类的益生菌种类

益生菌可以根据其所属的菌属,被分为不同的种类,其中包括:

Bifidobacterium(双歧杆菌属)

双歧杆菌是常见的益生菌之一,可以在肠道中帮助消化食物、调节系统和抑制有害菌。它是乳酸菌中能抑制大肠杆菌的一种,可以保护肠道健康。

Lactobacillus(乳酸菌属)

乳酸菌中的一种,可以分泌乳酸和其他对人体有益的物质,帮助消化和吸收食物营养,抵抗病原菌侵袭。

Streptococcus thermophilus(热带链球菌属)

这是一种常用于制作乳酸菌饮品的益生菌,可以促进肠道内有益菌的生长,帮助人体消化乳糖以及其他食物。

益生菌有哪几种类别(益生菌有哪些种类?)

按照功能分类的益生菌种类

益生菌还可以根据其在人体内的功能和作用,被划分为不同的类别,其中包括:

肠道支配菌

这种菌可以支配肠道中其他的,保持肠道内菌群平衡,同时释放有益的代谢产物。

消化菌

这种菌可以帮助人体消化食物,改善和等肠胃问题,是维持肠道健康的重要成分。

这种菌种可以修复肠道黏膜,增强肠道壁的保护能力,增强系统的功能,提高身体的。

不同种类益生菌的作用

不同种类的益生菌有其各自的作用,如下:

双歧杆菌

可以帮助消化食物,防止因为食物消化过程中产生的毒素被肠道吸收,抑制有害菌的生长,降低,症。

乳酸菌

可以帮助消化吸收乳糖,降低胃液酸度,促进有益菌群的增长,以及、等肠道问题。

热带链球菌

可以支持肠道内其他菌类的生长,增加肠道内有益数量,帮助消化食物,降低水平,刺激系统。

结语

以上是益生菌的分类及作用介绍,它是人体所需的健康微生物菌种之一。保持肠道健康,促进益生菌的生长,对于身体健康具有极为重要的作用。

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