korea益生菌？如何才能长寿

肠道保镖网 2023-05-28 文章编号：-20027 成人益生菌哪个牌子好便秘台敏乐抗过敏益生菌哪里有卖兽用十大益生菌品牌排行榜

大家好，今天小编来为大家解答korea益生菌这个问题，如何才能长寿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃了个西红柿后喝了一杯水拉肚子是什么原因

第一个原因可能是你西红柿没有洗干净，第二个原因可能是西红柿没买好，本身就是催熟的，第三个原因可能是你吃的太凉了本身你的肠胃功能就弱。不过这种情况应该不会拉的太严重，只要暖暖肚子或是吃些益常好益生菌，就会好了，不用太担心。

FX组合的资料

★f（x）漂亮队长★Victoria

中文名：宋茜宋茜英文名：VictoriaSong（빅토리아송）韩文名：송치엔罗马音：SongChien队内职务：队长，主领舞(Jazz)，组合美丽担当国籍：中国昵称：宋队，中国姐姐（HF用），pororia（HF用），V队，宋妈妈（fx队员专用）生日：1987.02.02星座：水瓶座身高／体重：168CM／45KG出生地：山东青岛兴趣&特长：民族舞、爵士舞、韩语擅长的语言：中文，韩文，英文喜欢的艺人：HOT宋承宪学历：北京舞蹈学院附属中学民族舞专业毕业北京舞蹈学院民族舞系三年级（休学中）在SM公司较亲朋友：f(x)韩庚SuperJuniorSHINee少女时代关系好的艺人：南智贤（4minute成员）亚历山大（U-KISS成员）朴智妍（tiara成员）粉丝名称：宝露露出道经历：2007年9月的北京市舞蹈大赛被所属公司看中练习生时间：2007年~2009年两年所属组合：f(x)组合所属公司：S.M.Entertainment个人经历：2007年北京市舞蹈大赛“画聆”一等奖，“花腰新娘”二等奖并获得各种舞蹈比赛大奖2008年郑智薰三星奥运主题曲《AnyDream》MV女主角2008年安七炫新专辑主打歌《某一天心诉说着》MV女主角2008年SHINee《姐姐很美丽》MV女主角2008年SuperJunior--M《U》MV女主角2008年三星6系列液晶电视广告女主角2008年SPRIS服装品牌广告模特2008年SMART校服广告模特2009年韩国旅游广告与SHINee的崔珉豪，SuperJunior，TVXQ合作2009年LGChocolate手机CF2009年K-SWISS体育类品牌冬季系列CF2009年与中国新生男子组合MIC代言LG电子making手机（中国地区-歌曲Lollipop）2010年与sj成员金希澈共同参演TRAX迷你专辑MV《心冷的男人》

★f(x)帅气Rapper★Amber

中文名：刘逸云英文名：AmberLiuMINI一辑Amber（엠버）韩文名：엠버유国籍：美国（美籍华人）昵称：小A，AA，A殿，刘小云，琥珀，刘兔云，刘兔蛋，Ber队内职务：Rapper生日：1992.09.18星座：处女座身高／体重：167CM／44KG型：B型宗教：基督教兴趣&特长：跆拳道、游泳、篮球、田径等运动、跳舞、打架子鼓、Rap擅长的语言：英文，中文，韩文家族成员：父母（中国台湾人）、姐姐在SM公司较亲朋友：f(x)成员，Key(SHINee成员），刘宪华（SuperJunior-M成员Henry），少女时代成员、东海（superjunior成员）、钟铉（SHINee成员）关系好的艺人：妮可（Kara成员），金泫雅（4minute成员）喜欢的歌手：MichaelJackson喜欢的宠物：小兔子喜欢的音乐：R&B大的愿望：变成魔术师练习生时间：2007年~2009年两年（属于非公开练习生）粉丝名称：Hopeful所属组合：f(x)组合所属公司：S.M.Entertainment个人经历：2007年SMGlobalAudition美国地区2008年~2009年S.M公司练习生2009年9月2日作为f(x)组合成员出道2009年LGChocolate手机CF2009年K-SWISS体育类品牌冬季系列CF2009年与中国新生男子组合MIC代言LG电子making手机（中国地区-歌曲Lollipop）2010年KBS剧《学习之神》OST《展开翅膀》featKrystal,Luna被称为女版东海（SuperJunior成员），与东海，钟铉（SHINee成员）并称为SM公司“恐龙三兄妹”。令人好奇帅气的外表，现场LAchATAintro中RAP的表演让人震撼。AMBER说自已喜欢穿男生的衣服，上学的时候，也不像一般的女孩子，喜欢跆拳道，游泳，篮球，田径等运动。从以前就这样，家里连一双皮鞋，一条裙子，包括化妆品也没有，而且从小喜欢打架子鼓，就是这样酷。这样中性风格的Amber经常收到好多来自少女粉丝的信。琥珀的英文名称为Amber，来自拉丁文Ambrum，意思是“精髓”。也有说法认为是来自阿拉伯文Anbar，意思是“胶”，因为西班牙人将埋在地下的阿拉伯胶和琥珀称为amber。中国古代认为琥珀为“虎魄”。

★f(x)魅力主唱★Luna

中文名：朴善怜mini一辑luna英文名：Luna（루나）韩文名：박선영罗马音：ParkSunRine国籍：韩国昵称：月神、镜子公主、黑妞队内职务：主唱，领舞生日：1993.08.12星座：狮子座身高／体重：162CM／40KG宗教：基督教视力：1.5／2.0家庭成员：奶奶、父母、哥哥、双胞胎姐姐在SM公司较亲朋友：f(x)成员，SHINee成员，少女时代成员关系好的艺人：IU（李智恩），朴智妍（T-ara），kara的妮可和具荷拉等爱好：看电影看音乐剧学习中文歌中国舞兴趣&特长：唱歌、跳舞、中文擅长的语言：韩文，英文，（学习中文ing）喜欢的话：努力喜欢的东西：紫色的喜欢的歌：惠特尼·休斯顿《WhenYouBelieve》喜欢的季节：秋天喜欢的场所：适合思考的喜欢的演艺人：迈克尔·杰克逊、贾斯汀、碧昂斯、Siara、BoA喜欢做的动作：心喜欢看的网站：Naver、Youtube喜欢的运动：瑜伽平时会对朋友做的事：撒娇、开玩笑练习生时间：2006年~2009年三年粉丝名称：月光所属组合：f(x)组合所属公司：S.M.Entertainment个人经历：以f(x)组合成员的身份出道2006年SBS综艺节目《真实游戏》2009年SHINEE<GetDown>feat.luna2009年LGChocolate手机CF2009年K-SWISS体育类品牌冬季系列CF2009年KBS月火剧《天下无敌李平冈》OST《困难又简单》feat郑秀晶（Krystal)fromf(x)2009年与中国新生男子组合MIC代言LG电子making手机（中国地区-歌曲Lollipop）2009年参与合作SHINee珉豪,Key的强烈的RapBattle曲《GetDown》2010年KBS剧《学习之神》OST《展开翅膀》featKrystal,Amber2010年KBS剧《灰姑娘的姐姐》OST《呼唤》featKrystal

★f(x)可爱精灵★Sulli

中文名：崔雪莉本名：崔珍丽英文名：Sulli（설리）韩文名：최진리雪莉罗马名：ChoiSulLi国籍：韩国昵称：雪球，莉公主，可爱莉，莉宝贝小水果小雪球微笑天使队内职务：副主唱组合形象担当官方发言人生日：1994.03.29星座：白羊座身高／体重∶169CM(100317偶像军团中公布）／50KG型：O型家庭成员：父母，两个哥哥兴趣&特长：演戏、唱歌擅长的语言：韩文，英文在SM公司较亲朋友：f(x)成员，少女时代成员，KEY（SHINee成员），金希澈（superjunior成员）关系好的艺人：姜智英（Kara成员），权昭贤（4minute成员）【94Line】(同属94年生）[1]喜欢的音乐：轻松愉快的音乐选秀经历：2005年韩国漂亮少年选拔大会外貌大赏练习生时间：2005年~2009年四年所属组合：f(x)组合粉丝名称：Sumillie所属公司：S.M.Entertainment个人经历：2005年SBS电视剧《薯童谣》出演2005年SBS电视剧《爱情需要奇迹》出演2006年SBS反转剧《计程车1986》出演2006年东方神起《Vacation》中有天部分的小珍珠MV2007年《傻瓜》MV2007年《出拳女郎》MV2006年-2007年Maru-iCF2007年乐天PeperoCF2009年LGChocolate手机CF2009年K-SWISS体育类品牌冬季系列CF2009年化妆品NANASBCF2009年与中国新生男子组合M.I.C代言LG电子making手机（中国地区-歌曲Lollipop）2010年当选人气歌谣新任MCwith玉泽演、张佑荣（from2PM）2010年3月3日担任本次“安德烈金时尚幻想曲”的走秀主模特（withSuperJunior成员崔始源)2010年客串《Ohmylady》(withSuperJunior成员崔始源)

★f(x)冰山老小★Krystal

中文名：郑秀晶英文名：Krystal（크리스탈）mini一辑Krystal韩文名：정수정罗马名：JungSooJung国籍：韩国（原美籍韩裔昵称：水晶小水晶郑水晶朱丽叶K王妃K公主小K小秀晶晶晶忙内老小老幺小冰山出生地：美国旧金山队内职务：主唱，领舞生日：1994.10.24星座：天蝎座身高／体重：164CM／40KG型：A型家庭成员：父母、姐姐(少女时代_Jessica郑秀妍）在SM公司较亲朋友：f(x)成员，姐姐Jessica，SuperJunior成员，少女时代成员，SHINee成员关系好的艺人：姜智英（Kara成员），权昭贤（4minute成员）【94Line】（同属94年生）亲的朋友：金姬秀，崔雪莉，Amber兴趣&特长：演戏、跳舞，流利的英语擅长的语言：韩文，英文喜欢的歌手：朴善珠，CorinneBaileyRae学历：KoreaKentForeignSchool在学中加入SMEnt.时间：2000年SMcastingsystem（7岁时被选上（那时只有6岁），但因年龄太小，在2006年才进入SM公司练习）粉丝名称：矿物质练习生时间：2006年~2009年三年所属组合：f(x)组合所属公司：S.M.Entertainment个人经历：2002年乐天七星饮料ChawulinCF2003年SBSStation广告CF2004年Yuham-Kimberly公益广告CF2009年SHINee《Juliette》MV2009年LGChocolate手机CF2009年K-SWISS体育类品牌冬季系列CF2009年KBS月火剧《天下无敌李平冈》OST《困难又简单》feat朴善怜（Luna)fromf(x)2009年与中国新生男子组合MIC代言LG电子making手机（中国地区-歌曲Lollipop）2010年KBS剧《学习之神》OST《展开翅膀》featLuna,Amber2010年KBS剧《灰姑娘的姐姐》OST《呼唤》featLuna。

国货护肤品牌有哪些比较好求推荐

比较好的护肤品牌之一：Olay

宝洁集团旗下品牌，拥有专业的科研团队和生产基地，产品线很全，针对不同护肤需求有不同的护肤系列，是非常经典的护肤品牌，也是口碑极佳的品牌之一，亦经常出现在什么品牌的护肤品好的榜单上。

明星产品：Olay光感小白瓶

含有Olay烟酰胺经典成分，浓度高达5%，纯度高达99%，能够抑制黑色素转移，改善肤质不均的情况。还有Sepitonic矿物透亮因子，能够抵抗基底层蛋白糖化，减少暗沉黄气。采用珍珠光学科技，阔以美白，透亮。

比较好的护肤品牌之一：后

LG集团旗下品牌，主打源自宫廷的独秘配方，以抗和修复产品著名。

明星产品：后秘贴自生精华

这款又被称为自生三合一精华，不仅可以润泽，还可改善粗糙、暗沉、缺水和细纹等。自身产品研制水平很高，是性价比较高的抗老精华。

比较好的护肤品牌之一：雪花秀

爱茉莉旗下品牌之一，优秀的韩国护肤品排行榜上常客。

明星产品：雪花秀润燥精华

淡淡的人参清香，质地非常好吸收，俗称“3秒精华”。能够打开通道，进而让后续水乳更好吸收。长期能够调理淡化红丝，祛除黄气，使变得细腻有光泽。

比较好的护肤品牌之一：CPB

日本护肤界的贵妇品牌，资生堂集团旗下的线，主打保湿抗衰，普遍适合中性和混合。

明星产品：CPB水磨精华

能够缩小毛孔、改善泛红问题，这款产品被消费者亲切地称为“抛光精华”。独有的表层精华复合物，能够平整凹凸不平的，提升粗糙的柔嫩质感，保持活力。

比较好的护肤品牌之一：THREE

主打高天然和纯粹的日本原产有机植物成分，产品线趋向精简与天然。适合喜欢无添加类型护肤品的人群。

明星产品：THREE平衡泡沫洁面乳

简洁的包装设计是THREE一贯的风格，这款洁面能够抗敏感、舒缓。且泡沫绵密，能够深入清洁，同时补水保湿，温和不刺激，是口碑非常好的洁面单品。

比较好的护肤品牌之一：黛珂

高丝集团旗下一线护肤品牌，创新“乳液先行”的护肤手法，针对不同年龄的护肤系列均获好评。

明星产品：黛珂紫苏水

主打、、稳定。祛痘痘和闭口的效果很好。且产品温和无刺激，敏感肌、孕妇和哺乳期妈妈都可以使用。

比较好的护肤品牌之一：雪肌精

高丝旗下品牌，主打汉方植物成分护肤，化妆水是其明星产品，美白功效好且口碑稳定。为人诟的是其中的酒精成分，不适合敏感。

明星产品：雪肌精化妆水

添加了麦冬根提取物、川谷籽等保湿成分，使更水润清透。抗暗沉的口碑不错，熬夜肌湿敷之后能够提亮肤色，也适合急救和维稳。

比较好的护肤品牌之一：雅漾

主打“活泉水”的护肤品牌，营造产品温和的印象，是敏感性钟爱的护肤品牌之一。

明星产品：雅漾喷雾

以温和舒缓的功效著名，也是大多数敏感肌倾向的补水喷雾。喷雾均匀细腻，能够达到温和补水，迅速缓解干燥问题。

比较好的护肤品牌之一：薇诺娜

薇诺娜主打敏感修复，产品线精简但完善且有国内知名科专家背书。

明星产品：薇诺娜舒敏保湿特护霜

含有青刺果成分，能够增强的耐受性，抗的效果不错，适合敏感肌换季时紧急舒缓使用。

比较好的护肤品牌之一：赫莲娜

LOREAL集团旗下的奢华美容品牌。主打抵御初老和深层修复，是抗产品做得比较好的品牌之一。

明星产品：赫莲娜绿宝瓶

其内添加了双倍的海茴香提取成分，能高效促进表皮细胞的，同时又因为添加益生菌防护因子，所以能够激发修复能力，解决油皮痘肌的问题，深得油痘肌喜爱。

如何才能长寿

国外专家根据新调查研究提出了应做的八件事

怎样才能保持健康和长寿？一般人认为，除了遗传因素外，避开诸如吸烟、酗

酒和高食物一类危险因素也是非常重要的。然而，许多科学家近来认为这还远远不够；人们还必须培养有利于健康和长寿的人格特点和卫生习惯。以下便是国外科学家们通过新研究所发现的，要求人们在健康长寿方面尽量做到的八件事：

1、要“和平”，不要“战争”。美国俄亥俄州立大学近的一项对新婚的夫

妇的调查发现，经常吵架和带有敌意的夫妇，其和心跳速度要比和睦夫妇双方的系统被抑制长达24个小时。相反，美满的婚姻能起到保护健康的作用。以色列近的一项对10000名男性的调查发现，如果妻子对丈夫是富于爱心和体贴入微的，丈夫即使患了严重的，胸痛的发生率也要低得多。

专家们还认为，适度的性生活对健康大有益处。美国人类性活动高级研究所的

麦克伊尔凡纳所长近指出，性生活能激活人体的系统，能提高人的阀。他认为性生活是天然的镇痛剂和心理压力缓解剂。在日前的一项对55000人的研究中，麦克伊尔凡纳发现，在性方面活跃的人比性冷淡的人的和敌意都要少些，身体也更为健康。他认为，性生活可能是理想的和措施。

2、成人也应打针。专家认为，成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎

和风疹等方面的针，他们就有可能患上此类所谓的“儿童”。美国纽约州立大学的内科学博士加德纳认为，应该像儿童接种疫苗那样重视成人的疫苗接种。

在美国，据会计，每年有50000－70000成年人死于、炎、并发症等一些本来打一剂针就能避免的。据统计，在一些西文国家，苗可以有年轻人身上减少70％－90％的发率，并大大降低老年人因而发生的住院和死亡机会。

美国公共卫生部门目前已要求65岁以上或和部有问题以及功能遭

到损坏的人注射炎疫苗。据统计，这可以减少60％的发率。在美国，每年有20－30万人上。由于有1／3的个案原因不明，该部门要求人人注射疫苗。

3、要有良好的家庭、人际关系。研究发现，健康长寿的人往往都会有一些亲密的朋友，并且也很关心他人。研究还发现，良好的家庭、人际关系能使孕妇更容易顺产，使人的功能增强，使吸烟者更容易戒烟，使健身计划更容易被坚持下去，甚至能帮助战胜症。美国斯坦福大学医学院的一项调查发调查，晚斯乳腺患者如果每星期都参加一些与有关的小组活动，她们的生存期要比单纯接受的同样患者长两倍。

美国一位健康问题专家索贝尔博士指出，缺乏社会支持，对健康的危害与吸烟

和不运动不相上下。美国加州的一项调查发现，与他人的联系越少，就越容易死于、脑和症等。

专家认为，缺少朋友，可有用帮助他人来弥补。美国近一项对3300名志

愿者的研究发现，乐于助人的人在身心两方面都要比其他人健康。

4、时间不能省。专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利。他们认为，不足，不仅使人感到疲倦，而且也容易使人消极地看待人生。

时间同长寿也有关。美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡6小时以下

的人，有高出70％的机会比睡7－8小时的人早死。还有研究发现，深沉的对人的系统发挥作用很有益处。

5、注意身体发出的各种信息。人的身体会通过等，甚至通过大脑的微弱

的直觉发出一些健康方面的信息。必须对此加以重视，不能大意。一项研究发现，密切注视自己的身体的各种“信号”的人，比对自己的健康毫不在乎的人要少生。

6、热爱自己的工作。没有工作满足感会引起许多，如头痛、、消化

不良、和炎等。一项调查发现，从事了10年自己不满意的工作的人，

患结肠和直肠的机会，要比热爱自己工作的人高出5倍。然而，并不是什么人都能随心所欲地更换工作的。碰到这种情况怎么办？美国芝加哥大学心理学家克西科赞米哈伊尔指出，令人满意的工作须具有多样性和挑战性的特点，往往不在于工作本身，而在于从事这项工作的人对其的主观看法。因此，要善于找出自己工作中令人满足的一面，并且在无法交换工作的情况下，将自己的对工作的消极态度转变为积极态度。

7、养成多吃鲜水果蔬菜，植物油和不去麸粮食，少吃肉类和动物脂肪的所谓

“地中海型的饮食习惯”。专家认为，这种饮食习惯能在很大程度上防止、症等恶性的发生。

8、要有精神支柱。在西方社会，有越来越多的证据表明，宗教信仰与健康有密切的关系。近来有22个调查显示，常去教堂的人不易患其些，其中包括中风、、结核和其些症。科学家目前还不知道其中的确切原因。他们估计，宗教信仰可能有助于人们形成更健康的生活方式，提供了更多的社会支持，更容易缓解人们的心理压力。他们还猜测，希望和乐观的情绪可能有助于功能的发挥。

人的寿命怎样才能尽可能地延长？前不久，法国人类健康研究院的丹佛·凯罗博士综合提出了以下17个论点：

量体重生活中要注意你的体重，要经常称称体重。因为过于或消瘦都会减少你的寿命。

少喝酒喝酒过多会使人增加患、口腔和结肠的可能性，同时还能使升高，导致患、心肌梗塞。

不抽烟抽烟很可能会使你减少10年的寿命。

控脂肪构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但又不得少于15%。要明白多脂肪构成的风险因素是症、等。

多果蔬每天应至少吃400克的水果和蔬菜。

常吃鱼常吃鱼能延年益寿。因为鱼的脂肪少，常吃鱼能增强人的系统，以降低患几率。

食淀粉淀粉(碳水化合物)能保护你的肌体不容易受菌，从一定程度上还能和症。

多纤维各种含有丰富纤维的食品，是维生素和矿物质的重要来源，比如黄瓜、芹菜、苹果、葡萄、玉米等。

少吃盐食物尽量清淡一些。如果每天食用比身体所需多10倍的盐，就增加了患高和的危险几率。

多吃钙中老年人缺钙容易骨折。鱼、杏仁、绿色蔬菜和奶制品(脱脂奶)都含钙，要多吃些。

少咖啡咖啡同之间有着直接的联系。如果每天喝6杯咖啡，死于心力衰竭的风险就增加了约3倍。

少吃糖吃糖过多不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患症、、高的风险几率。

korea益生菌？如何才能长寿

多运动年龄45岁左右而且每天锻炼30分钟的人，比不锻炼的同龄人患的几率要少得多。

淡名利生活是延长寿命的一个重要因素。

择居处应选择适应适合你的地方居住。

选职业对从事的工作要尽量顺从，对职业的顺从对你的寿命也有着很大的影响。

勿自扰消极的感觉(紧张、挫折、沮丧等)会使你增加生的几率，不要总是去想生活中那些阴暗面。

比较好的护肤品牌有哪些求推荐!

比较好的护肤品牌有雅诗兰黛、SK2、资生堂。都比较推荐。

雅诗兰黛是雅诗兰黛集团旗下的一个同名化妆品牌，创始人是雅诗·兰黛和约瑟夫·兰黛，经营范围非常广泛，包括护肤、化妆、香水以及护发等产品，但是护肤品主要以抗衰修护出名。

SK2也是品牌，有一句话说得好，你要么没有SK2，要么一套SK2。SK2是一个会用上瘾的品牌，因为真的效果很好。神仙水。它是只要我还有一口饭吃就会一直回购下去的产品。能让你的变得很稳定，很健康。

资生堂是护肤品牌界的大佬，旗下有后面会介绍到的ipsa、怡丽丝尔、百优、CPB等等非常优秀的品牌，是亚洲第一化妆品集团。而且我觉得资生堂的性价比也非常高，同样价位效果更好，效果一样价格更低。是我非常喜欢的品牌之一。像红腰子、红色蜜露、红腰子眼精华都是非常有名的护肤单品。

朝鲜人为何看上去像哑巴

朝鲜族

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同义词朝鲜人一般指朝鲜族

朝鲜民族（朝鲜文：조선민족，英文：Korean），又称韩民族（韩字：한민족）、朝族、高丽族等，是东亚主要民族之一。

朝鲜民族主要分布在朝鲜半岛，是朝鲜和韩国的主体民族，两国共有七千多万人口。除了朝鲜和韩国，朝鲜民族人口过百万的国家有中国和美国，根据2010年中国第六次人口普查资料，中国朝鲜族约有183万人，根据2012年美国人口调查局的调查，韩裔美国人约有170万。

在朝鲜语或韩语语境下，“朝鲜族”[1]（조선족）的称呼特指中国少数民族朝鲜族，是拥有中华人民共和国国籍的中国人，在非中国地区生活的朝鲜民族人不自称”朝鲜族“（조선족）。韩国人自称“大韩民族“或“韩民族“，朝鲜人自称“朝鲜民族“，中亚高丽人自称“高丽人”。为避免出现以“朝鲜族”（조선족）的词语称呼韩国人、朝鲜人及其他非中国地区的韩裔或朝裔造成的误会，特此说明。

中文名

朝鲜民族/韩民族

外文名

朝鲜文/韩字：조선민족/한민족；英文：Korean

语言

朝鲜语/韩语

人口

约8,000万

主要分布地区

韩国，朝鲜，中国，美国，日本等

宗教

基督教，佛教，萨满教等

1人口

2文化

▪语言文字

▪饮食

▪教育

▪医学

▪体育

▪音乐

▪舞蹈

▪乐器

▪绘画

▪服饰

▪礼仪

▪文学

▪陶瓷

▪世界文化遗产

▪节日

▪历史

3名人

人口

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朝鲜半岛/韩半岛：

大韩民国约5000万（2014年估算）

朝鲜民主主义人民共和国约2300万（2014年估算）

海外朝鲜民族/韩民族：

中华人民共和国约180万

美国约170万

日本约55万

加拿大253,322

俄罗斯222,027

乌兹别克斯坦175,939

澳大利亚205,669

菲律宾115,400

哈萨克斯坦103,952

越南84,566

巴西48,419

英国45,925

印尼31,760

德国31,248

新西兰30,792

阿根廷22,024

泰国20,200

吉尔吉斯斯坦18,810

法国14,738

马来西亚14,580

新加坡13,509

乌克兰13,001

墨西哥12,072

危地马拉9,921

印度8,337

巴拉圭5,229

香港5,209

柬埔寨4,772

意大利4,203

南非3,949

西班牙3,647

文化

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语言文字

韩语与朝鲜语是同一种语言。全球约有7560万人使用朝鲜语（韩语），是世界第十三大语言。随着韩国在国际社会政、经济地位的不断提高，学习韩语的人数也不断增长。在美国、日本、澳大利亚等国家，韩语可以作为大学入学考试中的一门外国语。

在国际上，绝大多数学者认为韩语（朝鲜语）属于阿尔泰语系。阿尔泰语系的说法在提出时已将韩语（朝鲜语）包含在内。极少数学者根据韩语与其他阿尔泰语系语言同源词数量少的原因，认为韩语属于孤立语，但并不是国际学界主流的观点。韩语有元音和谐的现象，属于粘着语。韩语是通过附着在单词后面复杂的助词和语尾的变化来表示语法关系。韩语的句子结构顺序是主宾谓。

韩语是表音文字，每个字可以根据其构成拼读出来，不需要另外单独的拼音系统。韩语共有40个字母，包括21个元音和19个辅音。元音又分为单元音（10个）和双元音（11个）。元音是韩语音节的中心，辅音只有和元音结合才能构成文字。

韩语的词汇类型可分为固有词、汉字词和外来语三种。固有词是韩民族自古流传下来的本民族自己固有的词汇，是韩语词汇的核心部分。韩语日常用语绝大多数用的都是固有词。绝大部分汉字词来源于汉语。汉字词读音遵照韩国汉字的读音规则，可训读，词义大部分与汉语相同，但也有些差异。汉字词在数量上要占到韩语词汇一半以上。外来语是指从中国以外的其他国家借鉴过来的词语，以英语居多。

公元15世纪以前，韩语以汉字为书写工具。由于韩语与汉语是完全不同的语系，使用汉字记录韩语是一件很不容易的事，加之一般百姓不懂得汉字，非常不利于文化的交流与发展。为了解决韩民族书写文字的问题，1443年朝鲜王朝世宗大王组织一批学者创造了适合标记韩语语音的文字体系——韩字。这些文字当时被称作“训民正音”，意为“教老百姓以正确的字音”。韩文的发明推动了韩国政、经济、文化的发展，世宗大王也得到了后世的爱戴。世宗大王所创造的韩字被公认为是世界上实用的表音文字之一，其科学性得到了文字研究专家们的高度评价。

韩语的方言按地区分布可以分为西北部方言、东北部方言、中部方言、西南方言、东南方言、济州岛方言、六镇方言7种。除了济州岛方言以外，其他方言之间都能通话交流。现今韩国的“标准语”是以中部方言的首尔话为基础的。由于首尔是朝鲜王朝的国都，因此这个“标准语”更接近于朝鲜半岛分裂前的官方语言。

饮食

冷面

朝鲜民族饮食以清淡为主，少油腻。稻米是朝鲜民族普遍的主食。石锅拌饭、紫菜包饭、韩式炒年糕、辣白菜炒饭等都是朝鲜民族饮食中常见的饮食。牛肉在韩国是肉类中贵的。韩国本地产的牛肉被称为韩牛。韩牛经精心侍养肉质鲜美，是价格贵的牛肉，在韩国是上乘的礼品。猪肉和鸡肉在韩国价格都很便宜。韩国三面临海，因此海鲜也是韩国人的重要主食。冷面、补身汤、狗肉也是朝鲜民族代表美食，不过韩国人食用狗肉要远低于其它肉类。由于韩国人热爱和平，象征和平的鸽子在韩国是禁止食用的。

与其他饮食文化不同，汤在朝鲜民族饮食中不是饭前或饭后的配菜，而

韩食

是与主食一起食用的主菜。朝鲜民族饮食中的汤一般放有肉或海鲜。常见的汤有参鸡汤、大酱汤、先农汤、水饺汤、泡菜锅、纯豆腐汤、海带汤等。在韩国料理中与米饭一起食用的伴菜叫做“饭馔”，种类繁多有烧烤、煎炸、蒸煮、脍、泡制等多种方法制作。而与酒类一起食用的菜被称为按酒。

泡菜是朝鲜民族饮食的重要部分，但由于韩式泡菜主要是通过腌制制作，并不能按字面意思理解为“泡”出来的菜，因此，以汉字音译的方式将韩式泡菜确立为新的词汇——辛奇。韩式泡菜种类繁多，其类别在韩国各地有所不同。朝鲜民族在不同的季节也食用不同的泡菜。由于泡菜卡路里含量低、富含纤维素、维生素和一种对人体有益的乳杆益生菌，韩式泡菜被美国时代华纳《健康杂志》评为世界5大健康食品之一。

朝鲜民族饮食中常见的面条有冷面、骨董面、杂菜等。韩国代表性的甜点小吃包括打糕、韩菓等。

朝鲜民族与中国、日本和越南的餐桌礼仪不同，盛米饭和汤的碗是不应该被拿起的。韩国人使用金属作的长柄匙来吃饭喝汤。韩式的筷子是扁平的金属筷子，只用来夹菜，不用来吃米饭。餐具的摆放也很重要。盛米饭的碗应该放在左边，然后是匙和筷子。热的食物要放在桌子的右边，凉的食物放在左边。汤和炖煮的食物要放在每个人的右边。蔬菜则应该和米饭一起放在左边。泡菜要放在后面而酱应该放在前面。年轻人不应该在长辈或客人之前拿起筷子吃饭，也不应该在长辈或客人之前吃完饭。韩国人饮酒时不能面对着长辈而且应该盖住嘴。不同辈份的人面对面喝酒被认为是不礼貌的。另外客人不应该拒绝主人敬的第一杯酒。在大多数的正规场合，客人回拒长辈或主人的敬酒要回拒两次。如果对方第三次又敬酒，客人就应该终接受。如果客人连续三次回拒，主人就不会再敬酒了。

朝鲜族名菜名点很多，主要有神仙炉、补身汤（又称补身炉、狗肉火锅）、冷面、打糕、朝鲜泡菜等。另外还有：酱牛肉萝卜块、铁锅里脊、生拌鱼等朝鲜族风味菜肴。

教育

朝鲜族人民特别重视教育，早在20世纪30年代初，就兴办了不少学校。有“宁肯啃树皮，也要让儿女上学”的好传统。解放后，各地纷纷建立“家长会”、“董事会”等民间办学组织，自筹资金、材料，办起了几百所中小学。

在1949年在延吉就创办了少数民族综合大学——延边大学。后来陆续创办了延边医学院、延边工学院，延边农学院、延边教育学校等高等院校（后合并成为新的延边大学）和延边艺术学校等十几所中等专业学校和1000多所中小学校。

延边一中是国家重点高中。各级教育网已经形成。各类院校已造就出的一代代朝鲜族的高、中级知识分子，遍布中央、省和朝鲜族地区的各条战线。在延边地区还建立了各种成人教育学校。农业、林业、文、史、教育等各种科研团体，为延边的发展做出了重要贡献。

韩国高丽大学

韩国人是一个十分重视教育的民族。韩国各类大专院校数以千计。国立首尔大学是一所的综合类院校，2013QS亚洲大学新排名第4位。和延世大学、高丽大学并称韩国S.K.Y（寓意撑起韩国高等教育的一片天）另外韩国科学技术院（KAIST）和浦项工科大学在国际上也享有很高的声誉。

教育在韩国被称为促进经济发展的第二经济。20世纪70年代初，韩国制定了“教育立国、科技兴邦”的发展战略，推行“巩固初等义务教育、普及中等教育、提高高等教育、加强职业技术教育”的方针。从1966年到1995年，韩国用两个15年实现了高等教育毛入学率从5%到15%再到50%的飞跃，使高等教育普及化，成为世界上高等教育发展速度快的国家。1996年和2006年，韩国先后启动了旨在进一步提升高等教育的“面向21世纪的智力韩国计划”（BrainKorea21）和“世界一流大学计划”（theWorldClassUniversityprogram）。2014年5月，在英国培生集团（Pearson）实施的“全球教育强国”调查中，韩国综合排名世界第一名。

医学

中医学主要是在传统中医和印度传统医学的基础上学习而来的。其方法和技巧基本属于传统中医的范畴。蒙元时期，韩医开始自成体系。“四象医学”得到发展。在朝鲜王朝时期，韩医得到长足的发展。医学著作《东医宝鉴》被第九届世界记录遗产国际咨询委员会载入世界文化遗产名录。

韩医作为韩国的传统医学，一直是解除人民痛的重要医疗手段，草药在韩国受到普遍赞同和信任。特别是随着经济的发展，越来越多的人追求健康长寿，对传统医药的需求也随之增加。因此，近十几年来，韩医发展较快，据统计1980年韩国领取执照的韩医师3，015人，1985年增加到3，789入，已发展到5，000余人。韩医学院也由1986年的5所增加到10所，培养出来的人材很受欢迎。尤其是名牌韩医学院，如庆熙大学韩医学院，培养出来的学生很受社会重视。韩医院和韩医诊所在全国星罗棋布，约有3，600多家，其中设备较好的韩医院有20多所，如园光大学校韩医科大学在理礼、全泉开设的韩医院，庆熙大学校韩医科大学在汉城设立的附属韩医医院等等。此外，韩医学科研也有相当规模及水平，临床和基础研究的主要课题有难（如，，高，中风，等）、经络实质及综合的研究、实验动物的经穴选择、针刺麻醉与等。尤其是四象医学的基础研究颇具特色。虽然韩医学发展较快，韩国保健社会部（卫生部）对韩医仍采取“允许型”的政策，但由于保社部及各级卫生行政机构的领导均由西医药人员担任，因此，有向“限制型”转化的趋势。如1991年，韩国准备提出“一元化”的政策，即必须有西医资格后，学习韩医，方能开业，将西医和韩医“一元化”合并，实质上是逐步取消韩医师，对此，广大韩医十分不安，以韩医师会为主出面向政府提议改变这一方案。

朝医药是中国朝鲜族在固有文化基础上，吸收中医药的理论，结合本民族防的经验而形成发展起来的传统医学体系。简称朝医学或朝医。

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