什么是益生菌？
益生菌是指能够为人体带来健康益处的微生物，主要是指能够在肠道内发挥作用的乳酸菌和双歧杆菌。其作用包括调节消化系统、维护系统、改善肠道菌群平衡等。
益生菌产品的种类
益生菌产品的种类有很多，包括口服益生菌、饮料、奶粉、保健品等。其中，口服益生菌是为常见的一种。
益生菌的成分
益生菌的主要成分是乳酸菌和双歧杆菌等。此外，益生菌产品还可能包含一些辅助成分，如膳食纤维、维生素等。
益生菌中是否包含酵母成分？
有些益生菌产品中确实包含酵母成分，比如常见的酵母菌热量卡路里饮料。但是，大多数口服益生菌产品或者保健品中是不包含酵母成分的。
为什么一些益生菌产品会添加酵母？
在口服益生菌产品中添加酵母的原因是因为，酵母能够为肠道中的乳酸菌提供“饭菜”，帮助其生长繁殖。（接碳）此外，酵母中还含有一些酵素和维生素等物质，可以促进肠道健康。
添加酵母对人体是否有害？
尽管有些人对酵母或者敏感，但对于一般人来说，在口服益生菌产品中添加适量酵母是无害的。反而，适量的酵母可以使益生菌更好地发挥作用，达到更好的维护肠道健康的效果。
如何选择优质的口服益生菌产品？
选择优质的口服益生菌产品需要注意以下几个方面：
产品是否包含合适的菌种和适量的菌落
产品是否经过严格的科学研究证明其有效性
产品是否添加了不必要的辅助成分，如防腐剂、甜味剂等
产品是否有生产厂家和营养师等专业人士的背书
在购买益生菌产品时，还需要遵循科学的饮食和生活习惯，才能大限度地发挥益生菌的作用。
到底什么样的益生菌才是符合我们人体所需的，根据这个问题我们发现，目前肠道健康消费市场中调查发现，符合我们人体的所需的一款卓岳宜君素益生菌产品，所选菌株全部采集了16种中国传统发酵菌株，对于国人肠道更适合更匹配。并且一条的活菌含量1000亿cfu，超出几乎大部分的益生菌品牌的活菌含量。更重要的是，这款益生菌配料表没有食品添加剂，除去益生菌外就只有益生元了，益生元可以更好协助益生菌改善我们的健康。
