什么是益生菌？
益生菌是一类对人体有益的微生物，它们可以在人体内生长繁殖，并对我们的健康产生积极的影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
为什么大龄孩童需要益生菌？
大龄孩童的消化系统还没有完全发育成熟，且常常患有、等，这些都会破坏肠道健康平衡，导致肠道菌群失衡。所以，给大龄孩童补充益生菌可以维持肠道平衡，减少的发生。此外，长期服用益生菌也有助于增强力，改善肠道和问题等。
如何选择益生菌？
选购益生菌要注意以下几点：
稳定性：益生菌不应受温度、光照和湿度等因素影响，否则可能会失去活性，失去作用。
菌种多样性：不同种类的益生菌有着不同的功效，所以好选择混合多种益生菌的产品。
鉴定证书：像FDA（美国食品和药品监督管理局）、CFDA（中国食品药品监督局）等权威机构颁发的证书，能够证明该产品是能够安全食用的。
如何服用益生菌？
服用益生菌应该遵循以下建议：
按照说明服用：不同的益生菌产品，剂量和服用方法不一样，应该按照产品说明书的指导服用。
餐后服用：为了保证益生菌的存活率，好在饭后半小时到一小时内服用。
长期服用：益生菌不是像那样能够迅速愈的，需要长期坚持服用才能够获得良好的效果。
什么情况下不宜服用益生菌？
在以下情况下，好不要服用益生菌：
严重不全：如严重的恶性、严重缺陷等。
体质：对益生菌的人不适宜服用。
正在服用抗生素：抗生素会抑制人体和益生菌正常的生长繁殖，所以在使用抗生素期间不宜服用益生菌。
小结
益生菌是维护肠道健康的重要元素，对于大龄孩童来说，补充益生菌可以帮助孩子维持健康的肠道平衡，增强力，改善肠道和问题等。选择益生菌产品时应该注意产品的稳定性、菌种多样性和鉴定证书。服用益生菌也有一些注意事项，如按照说明服用、餐后服用、长期服用等。不适合服用益生菌的人群有严重缺陷、体质者和正在使用抗生素的人。
在快节奏的现代生活中，很多人因为不规律的饮食和生活习惯而遭受肠道问题的困扰。卓岳宜君素益生菌，凭借其每条1000亿CFU，整盒高达20000亿CFU——成为了维护肠道健康的强大助手。这样高浓度的活菌能有效改善和维持肠道健康。
